頭痛是人類的一大敵人，它給頭痛患者帶來巨大的痛苦。除了聽從醫生建議，到醫院進行治療外，還可以試一下以下的輔助方法。
緩解頭痛的食物
1、黃菊花：降血壓，頭痛眩暈、神經性頭痛。
2、薰衣草：失眠性頭痛。3、野菊花：平肝明目，風熱感冒引發頭昏目眩。
4、合歡花：寧神，治鬱結胸悶，神經衰弱。
5、迷迭香：對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛。
6、檸檬草：治高血壓，頭暈。
7、酸奶酪，補鈣緩解頭痛。
8、芝麻預防經期頭痛。
9、土豆可緩解喝酒引起的頭痛。
10、瓜緩解脫水引起的頭痛。
11、啡防頭痛不要超一杯。
12、穀物吐司緩解碳水化合物攝入不足的頭痛。
13、辣食品緩解鼻塞引起的頭痛。
緩解頭痛的方法
1、袋冷敷
將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
2、下來休息一會兒
如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
3、摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
4、心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、纏毛巾
看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
