生活中常常會因爲一點小事，就能讓一個人大發雷霆。生氣這雖然是屬於情緒上的表現，但是經常生氣對身體也是有一定影響的。最近微博熱搜出現了一則關於生氣1小時相當於加班6小時的話題，很快引來不少人的關注。可能很多人在生氣的時候，並注意不到這個問題，殊不知經常生氣竟然還有這般危害，一起了解一下生氣會對身體造成哪些傷害吧!
我們平時如果因爲一些事情不稱心意，從而就會引發出自己的小情緒，這個時候肯定是很激動的。然而人們生氣一個小時，造成身體的傷害可是很大的。生氣一小時相當於加班六個小時，可想而知這精神消耗是有多大。還有一種原因就是我們心理垃圾，這也會給人們的身體造成影響。
有的時候焦慮的心情、失望、恐懼、不滿和嫉妒的情緒等等，這些都是屬於灰色的情緒，它們也被稱爲是情緒垃圾。這些情緒都是會引起生氣的，所以爲了身體健康，往往遇到讓自己生氣事情的時候，一定要做到冷靜面對，不然負面情緒就會變得更敏感了。
生氣的危害有哪些
日常生活中千萬不要因爲一些小事就生氣，這樣是對身體健康的不負責。經常生氣容易傷肝，同時還會促使血糖升高，血液和肝細胞的毒素也會相應增加。經常生氣也會長色斑，因爲血液大量涌向頭部，這時便會造成氧氣減少，黴素增多，從而就會出現色斑。
經常生氣也很容易傷肺，情緒的激動就會促使呼吸急促，這是需要出現換氣的，從而也會危害到肺部的健康。經常生氣還會損傷免疫系統、升血糖等等危害。建議遇到上火的事情一定要冷靜處理，這樣纔是最好的解決辦法!
