吃什麼藥膳可以調理氣虛體質
炙黃芪粥
材料：炙黃芪30克，粳米50克。
做法：先用清水煎煮炙黃芪，取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起空腹食之。
功能：益氣攝血。
人蔘蓮肉湯
材料：白人參10克，蓮子10枚，冰糖30克。
做法：將白人蔘、蓮子（去心）放在碗內，加潔淨水適量發泡，再加入冰糖，再將碗置蒸鍋內，隔水蒸燉1小時。食用時，喝湯，吃蓮肉。人蔘可連續使用3次，次日再加蓮子、冰糖和水適量，如前法蒸燉和服用，到第三次時，可連同人蔘一起吃。
功效：補氣益脾。適用於病後體虛、氣弱、食少、疲倦、自汗、泄瀉等症。
羊肉奶藥羹
材料：羊肉500克，生薑25克，山藥片120克，牛奶，食鹽。
做法：羊肉、生薑以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片，煮爛後加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。
功效：本藥膳可奏溫中補虛、益精補氣之效。適用於病後、產後經常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口乾、煩熱、失眠等症。
參芪薏苡粥
材料：黨蔘10克，黃芪20克，炒薏苡仁120克，大棗10克，生薑12克。
做法：先將諸藥用冷水泡透，然後加入薏苡仁，加水適量，用大火燒沸，加入拍破之生薑，改用小火煨熬，至薏苡仁熟爛成粥即可，趁熱空腹服，每日1次～2次。
功能：補中益氣、健脾除溼。
核桃紅糖酒茶
材料：核桃仁60克，紅糖、白酒各適量。
做法：先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核桃仁的碗中，趁熱1次服用。
功效：補腎益精。適用於腎虛腰痛、遺精。
