大家都知道抽菸有害健康，那麼男人抽菸有什麼壞處呢？該如何戒菸比較好呢？
男性抽菸的危害是什麼
1、咽喉疾病
吸菸可導致我們患喉癌的機率大大增加，喉癌患者以我們男性菸民居多。
2、肺部疾病
吸菸亦會導致肺氣腫的發生，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入的空氣正常呼出，使肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
3、胃部疾病
如果患有腸胃性疾病，吸菸足以使腸胃病更惡化。如果患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變爲慢性病。
4、心血管疾病
吸菸令心血管收縮，減慢血液及氧分循環，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。吸菸會令手腳血液流通完全受阻，嚴重時還能造成截肢。
5、腦部疾病
吸菸會減低循環腦部之氧氣及血液，引起腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。吸菸能導致我們的腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。
男人該如何戒菸
1、早上不抽菸
抽菸的人羣普遍都會在早晨抽上一支菸，基本上已經形成了一種習慣，我們要打破這個習慣，早晨不要抽菸，打破規律性。
2、飯後不抽菸
都說飯後一根菸，賽過活神仙，我們需要控制自己不要在飯後抽菸，打破掉這個惡習慣，這種惡習慣也是我們戒菸途中最大的阻礙之一。
3、用其他東西替代
儘可能的找一些替代香菸的東西，例如：糖果、口香糖之類的東西。在非常想抽菸的時候吃顆糖果，強行控制自己抽菸的慾望。
