想必很多人都很清楚，體內溼氣重，對人的身體健康是有很多危害的。有時候總是無精打采，白天沒精神，晚上總做夢或失眠，這些都不一定是疲勞或者其他原因導致的，很有可能是因爲體內溼氣重導致的。也有些人容易肥胖且不容易瘦下去......

什麼是溼邪呢?也就是外寒和內熱交互在一起，就會形成了溼邪。生活環境的改變，加上飲食、習慣等，就很容易產生溼邪。溼，可以說是陽氣的天氣，會傷到陽氣，阻礙到氣機。也可以說，身體要是陽虛了，通常就是溼邪的問題。其實不難發現，......

人有尿道和腸道，尿道是排尿的，我們通常稱之爲小便，而腸道是排便的，我們又稱之爲大便，當然大小之分還在於時間的長短，小便一半時間較短，而大便的時間相對長一些，有些人甚至一次大便要用上半個小時，有些人爲了解決排便時候的無聊......

疲勞困倦，不僅沒有食慾，皮膚還會起疹，頭髮比較油，腸胃不佳，雀斑增加。這些都是體內溼氣過重的症狀，那吃什麼能去溼氣呢？小編爲大家推薦9種祛溼氣食物，大家可以試試看。去溼氣的食物1、紅豆紅豆可以補血，亦可以除溼。從中醫角度......

溼氣是中醫理論中的一種體質狀態，它可能引發一系列不適症狀，如疲勞、體重增加、關節疼痛等。本文將爲您介紹清除體內溼氣的有效方法，幫助您改善健康，擺脫溼氣的困擾。一、飲食調理1．多喝水：充足的水分有助於排除體內溼氣，保......

這些習慣加重溼氣1、睡不夠從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。2、口味重腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方......

四肢沉重，腸胃不佳，精神萎靡，這些都是春季常見的症狀，專家介紹如果身體出現了這些症狀，那麼很可能是體內溼氣重的原因。人體溼氣重會引發很多的健康問題，那麼我們該如何祛除溼氣呢？下面就爲大家介紹一下祛除溼氣的中醫方法。......

在現實生活當中，肥胖的女性是比較多的，這些女性一般還伴有皮膚暗黃和色斑等症狀，其實這些不良現象很有可能是體內溼毒而造成的。溼毒有哪些表現會出現口臭口臭是口內出現污穢的氣息，這往往是由於肺、脾、胃等部位積存了太......

冬季寒冷，很多人都很注意防寒，卻不大在意除溼，其實冬季除溼比防寒還要重要！溼邪對人體的傷害，比寒邪還要大。所以冬季人也易生病，很多高危病症都易在冬季爆發。想要不生百病，冬季就要及時除溼。冬季祛溼方法拔罐拔罐是傳統中......

如今處於雨水季節，容易增加體內溼氣，體內溼氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方溼氣比較嚴重，所以要注意去溼氣。那麼問題來了溼氣重怎麼祛溼呢？接下來爲大家介紹幾款有助祛溼的食譜，供大家參......

前段時間暴雨不斷，如今高溫不斷。不少人被溼氣所襲擊。那麼如何祛溼呢？一起去了解一下吧。海帶可以祛溼嗎海帶上常附着一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消......

雖然夏季的時候氣溫高，但是夏季也有很多多雨天，人們會出現沒有食慾、四肢沉重等溼氣重的現象，那麼，夏天溼氣重該怎麼祛溼呢?祛溼的方法1、使用蔥、姜、蒜去溼氣蔥、姜、蒜是三種常見的調味品，但具有非常有效的藥用價值。蔥......

冰鎮飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，雖然這可能會讓人覺得一瞬間很涼爽，但對身體健康有很大的傷害，大多數女人體內溼氣都比較重，那麼夏天女人身體裏溼氣重應該怎麼辦?祛溼的食物有哪些?下面我們就通過本文進......

溼氣重怎麼調理，祛溼湯喝起來1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；......

在中醫認爲，溼氣的形成離不開先天因素，更與後天不注意養生有關。例如長期居住在潮溼的環境下，愛吃甜食和油膩食物等等，溼氣內蘊化熱積蓄在體內無法排出。影響到關節，導致關節痠痛和沉着；影響到體重，導致虛胖；影響到皮膚，造成皮......

春季溼氣重，對我們的生活和身體都帶來了一定影響，那麼春季應該如何祛溼呢?痰溼體質有什麼症狀?痰溼體質患者體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易覺得疲倦，身體很重。舌頭胖，舌苔白膩，發病時同時並見痰溼留滯部位不同而出現不同的......

我們身體上火過後會導致多種多樣的症狀，比如有的人因爲火太旺盛，於是經常感覺到胃不舒服，吃了東西之後不消化，還有的人因爲身體火氣比較旺盛，常常大便乾燥，或者是有口臭的症狀。上火比較嚴重的患者甚至會咳嗽或者是咯血，而且......

不知道大家有沒有喝過三子祛溼湯，三子祛溼湯是一種非常美味的湯，多喝一些三子祛溼湯可以有效的幫助我們擺脫自身的溼熱體質，可以大大降低自身出現風寒感冒的機率，同時我們日常一定要增加一些適當的體育鍛煉，熟悉一下三子祛......

夏天，身體易積聚水分，造成皮膚鬆弛;吃了不少豐脂食物，在體內積存。這裏給大家介紹一些祛溼排毒的食療法：蘋果和鮮奶別一味地盡信民間的排毒藥物，簡單的蘋果和鮮奶，已經有排毒的功效了。試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果。......

痰溼體質如何祛溼效果好1、注意保暖前段時間氣溫開始慢慢回升，但是近期各地的溫度都出現了下降，此時痰溼體質的朋友要注意保暖，避免外寒進入體內而引起的溼氣。另外，這個時期雨水也是比較多的，朋友們外出的時候也要帶上雨......