保持良好的精神狀態積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的心態。情緒激動或着急可使人的腎上腺素分泌增加，內耳小動脈血管發生痙攣，血流緩慢或發生血行障礙，內耳供氧不足導致突發性耳聾。養成良好的飲食習慣調整飲食......

唐代著名醫學家孫思邈在《千金備急方》中記載：對於雙手怕冷的人，可以從上至下捶打，打熱爲止。這是有記載的較早的拍打健身法。醫學研究表明，拍拍打打是一種很好的肌肉按摩方法，可以促進血液循環，提高新陳代謝，解除局部肌肉的......

1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆症。2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線......

一項ＩＩ期臨牀實驗結果發現，挪威Ｃｌａｖｉｓ製藥公司研發的一種白血病新藥Ｅｌａｃｙｔａｒａｂｉｎｅ（ＣＰ－４０５５）能讓患者的生存期延長３倍，參加這次實驗的受試者均爲晚期急性髓性白血病（ＡＭＬ）患者。與此前其他同類藥物公佈的臨牀實驗數據相比較，Ｅｌａｃｙｔａｒａｂｉｎｅ的療效更爲突出。這次實驗主要針對那......

老年人的生理特點：老年人的全身性退化既包括了其功能性的退變，也包括了其物質上的衰減，還包括了其心理上的衰老。因此老年人的生理特點可概括爲臟腑功能虛損、氣血精津液等物質的減少以及心理衰老。1、五臟虛損—功......

1.有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷......

經過治療的慢性腎衰竭患者病情趨於穩定時還需要堅持服用中藥，以維持病情的穩定，但是不必每天煎服1劑湯藥，可改爲隔天1劑，或每星期1~2次，或選用中成藥。治法仍應根據素體體質和既往證候，辯證用藥，屬肝腎陰虛者選用六味地黃湯......

適當的性行爲可以增強生命活力、使人煥發朝氣、克服老年抑鬱症、防止腦老化、預防前列腺肥大等。近年還有研究發現：與沒有性生活的人相比，有規律性生活的人衰老與死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年齡並不是問題。......

一是不吸菸不酗酒。長期吸菸酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。二是少用藥物。不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都......

人到中年時，幾乎沒有人不希望自己能自然年輕。《印度時報》最新載文總結，中年人採取以下措施，有助於防止未老先衰，感覺更年輕更健康。1、戒菸。吸菸不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。......

到底40歲、50歲、60歲、70歲……到了哪一歲纔算老？其實年齡的多少不是重點，身體變老纔是真的說明你老了。哪些變化說明你老了1、眼睛容易疲勞、眼睛乾澀，尤其是到了晚上，就會兩眼一抹黑，啥也看不清楚，對強光變......

1、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。2、搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的......

小編推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？一、保持性愛性慾是人的本能，性慾得不到滿足，對人的生理和心理都是有害的。適度地過性生活是健康的表現。性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮，新陳代......

老年人想要養生保健是離不開運動的，每個老年人都是希望能夠健康長壽的，希望能夠儘量的讓衰老來的慢一些，雖然沒有長生不老的祕訣，但是延緩衰老的方法還是有的，生活中的很多動作就可以做到，下面我們一起來看一下。1.閉嘴，將嘴......

1.能調節腸胃功能青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便祕（尤其是孕婦）和腹瀉有顯著功效。2.有解毒的功效食品中的添加劑、殘留農藥等有害成分進入人體後，都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實含有的活性物質能......

【參棗米飯】原料：黨蔘10～20克，大棗20枚，糯米250克、白糖50克。製作：①黨蔘、大棗同水煎半小時，去黨蔘渣；②糯米蒸飯，大棗鋪於飯上，棗蔘湯加白糖煎爲濃汁淋在飯上即可食用。功效：補氣養胃。適用於體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食慾......

研究人員發現，大腦在走神時很多區域的活動都有所增強，特別是同解決複雜問題有關的區域，處於高度活躍的狀態。這項研究發現，走神時大腦的活躍度甚至超過我們專心從事一些日常工作的時候。走神時，我們可能在不知不覺中將注意......

1.豬肝粥：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。具有養血止血、斂陰......

人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家卻說，現代人衰老會提早到來。最近我們採訪到一些國際知名抗衰老專家，教你如何抗老化。比如，每天給朋友打電話可以減輕導致衰老的壓力，使人延緩衰老八年等等。1、吃麪......

1，搓手：雙手對搓手背，再對搓手掌促進大腦興奮；2、搓額：上下搓額頭延緩皺紋產生；3，搓鼻：食指搓鼻樑兩側防感冒；4，搓耳：手掌來回搓耳朵刺激穴位；5，先順時針後逆時針搓腹部促消化防便祕；6，手掌在腰部搓50下補腎壯腰7，常搓足底增強免疫。......