究竟吃什麼能夠改善和預防不孕不育的出現呢?隨着大都市生活的繁忙，造成職場女性出現不孕不育的機率越來越大。許多職場女性都十分擔心自己不能生育正常健康的寶寶，那麼面對這個問題我們就一起來看下吧。
怎麼吃調理不孕不育?
調理1、午餐營養全面
職場女性在中午午餐都比較馬虎，並且可能會忽略很多，一般都會以偏重的澱粉類食物爲主，而忽略了蔬菜和水果的補充。這樣，往往會造成營養的失衡，不僅影響自身健康，也影響着未來懷上的寶寶發育情況。
調理2、多吃水果
上午休息時間或者下午時，多吃幾種水果，補充維生素是保證一整天飲食均衡的好方法。爲了彌補新鮮蔬菜補充的不足，準媽媽最好在午飯後30分鐘吃個水果，以補充體內維生素的缺乏。如果辦公室清洗不方便，準媽媽可以在早上出門前把水果清洗乾淨。然後用保鮮膜包裹帶到公司。
調理3、口味適中
外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中，準媽媽應該少吃太成的食物，以防止體內水鈉瀦留，引起血壓上升或雙足浮腫。其他辛辣、調味重的食物也應該明智地拒絕。
