弱精症是指精液參數中前向運動的精子（a和b級）小於50%或a級運動的精子小於25%的病症，弱精子症又稱精子活力低下。
精子的運動功能或運動能力的強弱直接關係到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。正常離體後的精子，在精液液化前，活動受限制，一旦精液液化，即刻表現出良好的運動能力，如果因某種因素影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在最佳時間內無法游到卵子所在位置，受精亦不可能發生。
1、感染
附睾、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎症都可降低精子的運動能力。感染對精子活力的影響可以是多方面的。
微生物對精子的直接作用，如支原體可以吸附於精子的頭部、中段及尾部，使精子作前向運動時，流體動力學阻力加大，運動速度減慢，影響精子活力及穿透卵細胞的能力。
感染造成精子活力下降還可以通過改變精漿pH值來達到，當pH值低於7或高於9時，精子活力下降明顯。急性附屬性腺炎症或附睾炎症病人，pH多偏鹼，而慢性附屬性腺炎可使pH值低於7以下。
此外，炎症引起的精液中白細胞增多，可以通過直接和間接的原因導致精子運動的下降。前列腺炎引起精子活力不足可能是多種因素綜合的結果，除微生物、白細胞、pH值等因素外，還可能與鋅的障礙有關。
2、免疫因素
抗精子抗體可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能。對精子的活力影響可能是抗精子抗體與精子的尾部結合，精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差。
3、內分泌因素
內分泌激素除了對精子的發生和成熟有作用外，還影響精子的運動能力。
4、綜合徵
20世紀30年代初期卡氏最早發現一種病症，後來被其他學者證實是一種先天性纖毛結構缺乏，表現爲體內的各纖毛細胞的纖毛不能運動，主要是外周微管的纖毛動力蛋白臂（dynein alms）缺如。有這一綜合徵的患者除了精子不能運動外，還可能從病史中追問到慢性呼吸道感染的疾患。
5、染色體異常
常染色體和性染色體畸變除影響精子數目外，還影響到精子的活率和前向運動能力。已知與精子運動有關的超微結構裝置可以因遺傳因素的原因而出現精子尾部結構異常，例如：缺乏內支臂或外支臂或二臂均無。也可以是缺乏中央連接和中央複合結構，因爲中央微管與放射輻間的相互作用可以調接外側微管的滑行，當這一結構異常，精子會出現運動障礙。
6、精索靜脈曲張
精索靜脈曲張不僅僅對精子的發生造成影響，還會造成精子活力下降。其機理可能是由於曲張靜脈的血液滯留，微循環障礙，營養供應缺乏和氧分壓降低，能量生成不足和內分泌功能障礙引起。
7、其他因素
（1）微量元素精漿中鋅、銅、鎂與精液質量有關，精漿鋅含量是血漿含量的100倍以上，精子活力低下患者的精漿中鋅、鐵、鎂的含量顯著低於活力正常的健康男子。鋅可延緩細胞膜的脂質氧化，維持細胞結構的穩定性和通透性，從而確保精子良好活動力。微量元素鎘（Cd）含量高時，可導致精子活動度降低，鎘可直接抑制精子的氧化酶及直接抑制精子的運動器官，不育的男子精液中鎘含量明顯高於生育男子。
（2）與精子運動有關的酶類缺乏或酶活性降低，維生素類缺乏，從事高溫、放射職業和接觸化學毒物都可引起精子活力降低。
（3）吸菸、飲酒以及藥物因素 菸草中的尼古丁等通過對精子的直接和間接損傷而影響精子活力，長期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運動能力，影響精子活力的藥物較多。
鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長髮育以及其他多種生理功能的關係極爲密切。男性精液裏含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。男性應經常吃點海產品，二三個牡蠣就可以爲一個正常男人提供全天所需的鋅。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品。
精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海蔘等。
鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物對改善男子生殖能力會有一定幫助。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。特別是新婚男子，應在婚前就開始注意補充，新婚期間更需加強營養，以確保自身健康和下一代的優生。
常見的具有強精補腎作用的食物有如下幾種：
1、海蔘：是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，中醫認爲海蔘甘、鹹、溫補益精、壯陽療痿，凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海蔘作爲滋補食療之品。
2、蝦：據分析，每百克蝦肉中含蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，維生素A360國際單位，還含有多種維生素。蝦，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。
3、韭菜：具溫補肝腎，助陽固精作用。
4、羊肉：將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等。
5、泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生［10］素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
6、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
7、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
8、鵪鶉：鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。
男性患有弱精症能生育嗎？如果因某種因素而直接影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在最佳時間內就根本無法游到卵子所在的具體位置，受精亦不可能發生。此外，如果精子在陰道的時間太長，精子的存活時間縮短。因精子活力低下這個原因而導致的男性不育約佔百分之三十。
弱精症懷孕的可能性還是有的，但是並不算很大。
精子對於男性朋友的重要性很大，可以說對男性的一生都起着非常重大的作用，排精後大約1小時內，有活力的精子應在七成以上，若有活力精子低於五成就說明是異常，稱爲精子活動力低下，也稱弱精症。若精子完全無活動力爲死精子症。精子活動力低下是造成男性不育的重要原因之一。
1、補鋅對少精和死精症有一定療效，服藥後精子數量明顯增加。精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海蔘、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。弱精的男性可多吃此類富含精氨酸的食物，有利於增加精子量，提高精子活力，從而促進生殖功能。在日常飲食中可以通過以上食物補鋅。還可以考慮服用體恆健育之緣口嚼片等補充鋅，提高精子活力。
2、儘量不用或少用各種化學劑。從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能。每天11點前睡覺，每天出一身汗，儘量吃未經加工的純天然食品。不吃太過油膩的食物，戒菸酒。不吃太過油膩的食物，戒菸酒。睾丸中生殖細胞遭遇菸草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒；而過度酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。
3、避免長久手淫。手淫引發前列腺充血，導致無菌性前列腺炎。
4、少吹空調。空調是一個很偉大的發明，它的出現使我們在無形之中練就了金庸筆下寒暑不侵”的上乘內功，而也正是這個發明使我們與大自然的寒暑格格不入。室內由空調造成的寒冷或是火熱，把我們的身體變成寒冷或是火熱，那麼當我們驟然離開室內後，外界暴熱的環境或是驟冷的條件，會傷害我們於無形中，就像一塊冷或是熱的玻璃，瞬間被潑上沸水或是冰水的下場一樣。空調溫度不要設定的和室外溫度懸殊太大，否則，你就是那隻玻璃杯。
5、防輻射。完全避免電腦的輻射是不可能的，即使它是液晶屏，或是筆記本，輻射依然存在，只不過是略小點而已。輻射量在不斷的累加，這個問題現在正在成爲很多男女不孕不育的主要致病原因。每天用溼抹布擦電腦顯示屏及整個外殼2次左右，很多電荷會被吸收到抹布上，同時每半天洗一次臉或是用溼毛巾、溼紙巾擦一下臉也可以有效的防止輻射。
在臨牀上，弱精症與少精症是常見的不育症狀之一，如何區分呢？在日常生活中，導致弱精子症出現的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產生的精子素質差，活動能力弱；精液量少；精漿變異，如附睾、精囊、前列腺等有炎症時，酸鹼度、供氧、營養、代謝等均不利於精子的活動和存活。
一般將少精症分爲特發性少精症、原發性少精症和繼發性少精症。特發性少精症佔不育症人羣的11%-15%。
而造成精子生成減少或形態、活動異常的原因，除先天性無精子症和精子缺少症外，後天因素主要有：陰部溫度較高，營養失調，菸酒損害，藥物損害，疾病及睾丸損傷等。精子缺少症患者除了按醫囑服藥治療外，應加強自我調理，以幫助康復。
診斷弱精症的方法：弱精子症主要根據精液常規分析和病史詢問作出診斷。要求禁慾3～7天后手淫取精，經連續3次以上的精液常規分析提示精子前向運動（a+b級）小於50%或快速直線前向運動的精子小於25%，精子密度大於20~106/mL，其他參數正常或基本正常者可診斷爲弱精子症。或射精後1 h，精子活率小於50%，實驗室或其他輔助檢查能發現生殖道感染，或其他影響精子活率的疾病，均可診斷爲弱精子症。
