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不孕不育吃什麼對身體好

來源:美型男    閱讀: 1.89W 次
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不孕不育吃什麼對身體好

不孕不育患者吃什麼對身體好。

1、動物內臟

動物內臟中含有豐富的膽固醇,在這些膽固醇中,含有很多的性激素與腎上腺皮質激素,所以常食動物內臟可以增強性功能。

2、增加營養

多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成,而維生素類也是必需營養,宜多食富含蛋白質、頸椎骨折頸椎骨折維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

3、富鋅食物

植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最爲豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

4、富含精氨酸的食物

據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

5、富含蛋白質、維生素的食物

蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素,富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多食用對身體有好處。

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