小寶寶其實和大人一樣，吃什麼決定會不會出現便祕。哪怕寶寶只吃奶，他的飲食中也需要有能潤滑腸道的食物。
大人亂吃東西會便祕，媽媽們沒給寶寶合適的食物吃也會惹來便祕。
寶寶成長每天的指定大事中，排便可是排在前列的，如果孩子排便間隔超過48小時，即可視爲便祕。
高脂肪、高蛋白奶粉會導致便祕崔其亮說，寶寶發生便祕不用過於驚慌，生活中，幼嬰便祕大多數與奶粉或者輔食的營養成分失調有關。如果寶寶的飲用的牛奶及其製品中蛋白質、脂肪過多，而碳水化合物不足，就容易造成寶寶便祕。
在大家的印象中，脂肪、油酸常能潤腸，爲什麼多了卻會便祕？
與我們的認識相反，崔其亮說，脂肪多了也可與腸腔中的鈣結合成皁塊。有經驗的家長在嬰兒大便中見到的白色奶瓣就是皁塊。此外，脂肪分解後形成的短鏈脂酸，到了大腸可以降低大腸蠕動，大便在那裏貯久了，水分被吸收，就留下了乾巴巴的糞塊。
而蛋白質較難被消化吸收，消化不了多餘的蛋白質也會與鈣結合，形成堅實的糞塊。
