寶寶便祕是一種很常見的症狀，可是對於寶寶便祕預防更重要。那麼我們該怎麼做好寶寶便祕的預防工作呢？
母乳餵養的嬰兒：
一般情況下，母乳餵養很少發生便祕，但是如果母親的飲食不合理也會引起寶寶便祕。曾接到一個媽媽的諮詢電話，她的寶寶1個多月，一直母乳餵養，以前每天2～3次大便，近幾天突然沒有了大便，不停地放屁，很臭，肚子有些脹，全家人着急起來。經瞭解，媽媽按當地的習俗，產後以肉、蛋類飲食爲主，很少吃蔬菜水果，又不注意飲水，媽媽便祕已習以爲常了。
因此，建議母乳餵養的寶寶：
（1）媽媽飲食清淡，食物充足而不過量，多喝湯水，保證乳汁的分泌。
（2）食物多樣，避免攝入過多蛋白質食物，造成乳汁中鈣含量多，導致大便硬而乾燥，難以排出。
（3）攝入充足的微量營養素，如維生素A及B族維生素、鋅等，以保證乳汁的營養素含量，利於嬰兒的生長髮育。
人工餵養的嬰兒：
因爲牛奶中酪蛋白及鈣比母乳多，容易造成便祕。
建議：
（1）按配方奶說明嚴格調配，不要隨意加大濃度。
（2）可以在兩頓奶之間給寶寶喂一些水。
