人流後我們最應該注加強營養。人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
人流後的調養方法還包括以下幾個方面：
1、人流後應臥牀休息2～3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間，少看報紙及電視。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。
2、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。
3、2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴。人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。
4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。
5、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。
6、無痛人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。
