月經，對女性來說是一個很重要的生理週期，有的女性月經量多，有的女性月經量少，有的女性會痛經，有的女性則在月經期間能吃能喝。那麼，月經量少是雌激素分泌不足嗎，月經量少怎麼調理，一起來看看吧。
月經量少是雌激素分泌不足嗎
有很多女性月經量少後不知道怎麼回事，經檢查才發現是內分泌失調，雌激素水平低，子宮內膜薄引起的，那麼內分泌失調怎麼會引起月經量少子宮內膜薄雌激素水平低下呢。
專家解釋說，人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨牀表現。內分泌失調指的是某種激素失衡，月經不調即是其中一種。雌激素分泌過少，子宮內膜薄，月經量少是內分泌失調多種狀況的其中一種。要先明確什麼原因導致內分泌失調雌激素水平低下的，中醫認爲，女性由於長期勞累後，術後，大病後等，傷及腎陰。而肝藏血，腎藏精。精血同源，月經量少患平進也要從飲食，運動上入手，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律。
月經量少怎麼調理
1、注意飲食。
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情。
中醫認爲，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
雌激素低的原因
雌激素是女性體內常見的激素之一，如果雌激素低的話，常常會導致併發症的出現。引起雌激素低的原因有很多，我們一定要有足夠的重視，下面就給大家介紹一下雌激素低的原因。
1、主要原因：雌激素低主要是因爲下丘腦-垂體-卵巢軸的異常而造成的。
2、疾病引起：雌激素低還可能和疾病有關，例如糖尿病、卵巢疾病或者是內分泌功能性失調、月經不調等疾病都會引起雌激素低。
3、飲食問題：雌激素低和飲食也有關係，現在很多年輕女性爲了保持苗條身材而節食，飲食不規律，從而導致雌激素偏低。如果雌激素分泌過低會導致月經不調、子宮變小，嚴重的會引起骨質疏鬆，停經，還會導致更年期症狀，所以引起重視。
4、更年期影響：很多女性朋友在進入更年期之後，由於身體體內的各個器官機能會明顯的下降衰退，因此也就會導致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。
