榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
榴蓮可治痛經！如何食用榴蓮可治痛經
一、生吃榴蓮
榴蓮營養價值高，所以生吃榴蓮也可有效治療痛經。但是切記，選擇榴蓮時，一定挑選熟榴蓮爲佳，一般七八成熟即可。因爲這樣榴蓮不但香味濃，鮮美，而且有利身體健康，尤其春天，生吃榴蓮更有效緩解痛經。
二、榴蓮當菜食用
榴蓮還可以當菜食用。這也是榴蓮可治痛經，一般最常見的吃法，比方泰國人，就喜歡把榴蓮當菜食用，選擇較生的榴蓮，切成絲拌涼菜，或者代替木瓜絲參照泰國東北部的方法做成榴蓮沙拉，這樣不但美味，而且可治痛經。
三、榴蓮和骨頭一起熬湯
榴蓮可治痛經，因其性熱，不但活血，而且有效緩解女性痛經。因此榴蓮是女性滋補身體的理想佳品，尤其把榴蓮和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統的食療驗方，還可以用來治療各種體寒疾病。
怪味榴蓮食用合理可以緩解痛經。在泰國榴蓮可治痛經經常做爲產後女性滋補身體的食物之一。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱爲“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
榴蓮有很高的營養價值，含有的糖份很高，含11%澱粉，13%糖分，蛋白質3%，還含有多種的維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
榴蓮具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。《本草綱目》中記載，榴蓮“可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣”。用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。用榴蓮煮湯，它可以化入湯中，使湯色乳白，又香又甜。有的人在病後、產後都用它來補身。另外，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
榴蓮具有“熱帶果王”的美譽，它富含蛋白質和脂類營養，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養補品。榴蓮特別適合產後的婦女吃，民間有“一隻榴蓮三隻雞”的形象比喻。榴蓮香氣馥郁、酥軟甜潤，還有開胃的作用，同時可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性適當食用。
需要注意榴蓮雖然很適合女性痛經的食療，但感冒時不宜多吃，高血壓、糖尿病患者不宜食用，更不能與酒同時食用。
榴蓮應該這樣吃纔對
既然榴蓮是“水果之王”，那麼它的最好搭檔自然是被人們稱爲“水果皇后”的山竹。山竹同爲熱帶水果，含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後等也都有很好的調養作用。
然而與榴蓮正相反，中醫認爲山竹爲中性水果，稍偏涼，具有降燥、清涼解熱的作用，雖然好吃，但同樣多吃不宜。如果吃了榴蓮再吃上幾枚山竹，則正好可以寒熱均衡，保護身體不受損害。此外，在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。
榴蓮最好配着山竹吃，榴蓮的果肉含火氣，稍吃過量會流鼻血，避免上火的辦法是吃山竹，因爲山竹可以清熱去火。值得注意的是，榴蓮和山竹同時吃能避免上火，但卻有可能引起便祕。因爲這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。並且，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者均不宜吃。
