◎生地枸杞飲：
鮮生地黃、枸杞子各50克，冰糖適最。水煎代茶飲。
主治：肝腎陰虛型黃體功能不全症。
◎黑豆糯米粥
【原料組成】
黑豆30克，糯米60克。
【製作方法】
將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫水煮成粥食用。
【推薦理由】
改善女黃體功能不足，適合孕前服用。
◎豬腰核桃湯：
豬腰子1對，核桃肉、蓮子各100克，枸杞子50克，續斷（包）、桑寄生（包）各20克。同燉煮後食肉喝湯。
主治：黃體功能不全，證屬腎虛不固者。
◎山楂紅糖飲：
山楂50克，紅糖適量。水煎代茶飲。
主治：黃體功能不全，證屬血瘀脈阻者。
◎山藥蓮子粥：
山藥、蓮子各100克，粳米100克。煮粥食用。
適用於黃體功能不全，證屬脾腎陽虛者。
忌食辛辣刺激食物，適當多食高蛋白、高熱能、高維生素食物。
注意事項
注意經期衛生，避免精神刺激，加強自我保健。
經期充分休息，避免過度勞累、感受風寒等。
如何測黃體功能不全？
1、子宮內膜組織檢測：子宮內膜組織檢測最好是選擇在黃體期第7天進行，如果女性的內膜組織像與女性的基礎體溫有兩天以上的偏差，基本可以診斷女性患有黃體功能不全。
2、基礎體溫測量：通過體溫測量，觀察高溫相與低溫相的偏差，如果發現偏差在0.3攝氏度以上，並且高溫相不足10天呈緩慢上升趨勢，高溫相中有缺陷等情況，基本可以確定爲黃體功能障礙。
3、血中孕酮濃度測量：如果在黃體中期，血中的孕酮含量不足的話，那就可以診斷爲黃體功能不全。
溫馨提示：如何測黃體功能不全，你現在明白了吧！早點檢查出病情，早點治療，才能夠早好。爭取做個幸福的媽媽，不讓黃體功能不全剝奪我們做母親的權利哦。
