當你計劃要個寶寶時，不妨自己檢查一下自己的黃體功能情況，以確保“孕事”一舉成功。檢測方法分爲自測與醫檢兩種，當然，一般來說，只要你自測覺得有問題，就應該去醫院做個正式檢測了。
自測1：看臨牀表現。
如果存在月經週期過短，經前淋漓出血，未採取避孕措施而不孕，或有習慣性流產等情況。提示有黃體功能不佳的可能，需到醫院檢測黃體功能。
自測2：基礎體溫測試法。
正常的月經週期中，基礎體溫往往在排卵後2~3天內升高約0.5攝氏度，且持續10天以上，一直到黃體退化時才下降，隨之便是月經來潮。如果體溫升高短於11天，或體溫上升較慢，下降較早，平均升高溫度低於0.5攝氏度，或黃體期體溫波動較大，都應疑惑黃體功能不全。
當然，僅憑一個月經週期的測量數值就下結論是片面的，持續3個月經週期，方可確定。
醫檢：在月經週期第18~26天去醫院進行婦科內分泌檢查，若血液中的孕酮水平低於每毫升10納克，可認爲黃體功能不足。不過，也要持續測量兩個週期以上才能確診。
由於黃體功能不全嚴重者會影響女性的生育功能，導致不孕。黃體功能不全患者要及時治療此病，以免不良後果的發生。
女性預防黃體功能不全，可以從以下方面做起：
1、少熬夜，儘量按着正常的作息時間起居。很多女性因爲工作的原因，經常熬夜、開夜車，這樣對身體非常不好，會直接導致新陳代謝失調。新陳代謝失調就容易引起黃體功能不全。在身體感到疲勞的時候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環。
2、需要控制性生活的頻度，因爲過度頻繁的性生活往往會使精子的質量下降，也會使女方的內分泌系統紊亂，導致月經不調，更不利於受孕。
3、生活中要注意生殖器官以及外陰的衛生，保持乾淨的內環境。
4、消除緊張、焦慮的心理。科學研究表明，任何不良情緒均可導致下丘腦-垂體-性腺軸的功能受到抑制，從而出現不孕。許多情況下，女性都是因爲各方面的壓力過大，比如家裏老人的不停嘮叨而引起的不孕。因此，爲預防黃體功能不全，一定得保持精神愉快。
