全中國女性的高發疾病足足有十項，所佔比例最大的是乳腺增生。影響乳腺增生的因素有很多，多認爲乳腺增生與內分泌失調、精神狀態、環境因素有關，乳腺增生多發於20~55歲的女性，表現爲乳房疼痛、乳房有腫塊、乳頭溢液等，是既非炎症又非腫瘤的一類疾病。乳腺增生大致分兩類，線性的和囊性的，20~25歲的多爲線性乳腺增生，25~55歲的多爲囊性乳腺增生，容易發生癌變。
一些年輕女性乳房有腫、脹、疼的感覺，不大重視;另外一些上了年紀的女性感到乳房疼，並且伴有奶水等分泌物，還會心裏暗喜，以爲是青春活力的表現，這些錯誤認識，主要與缺乏乳腺增生方面的知識有關，也會延誤治療。
乳腺增生並不可怕，但乳腺增生也有轉變成乳腺癌的可能，而乳腺癌多發於35~55歲。
容易得乳腺癌的人羣有：
(1)在13歲以前初潮的女性
(2)在50歲以後沒有絕經的女性
(3)沒有生育過的女性
(4)生育後沒有哺乳的女性
(5)肥胖的女性
(6)長期乳腺增生沒有治療的女性。
如何預防乳腺癌
1.定期到醫院做乳腺檢測
2.洗完澡，對着鏡子查看兩個乳房大小是否對稱
或者對着鏡子，舉起左手，右手輕輕按摩一側的乳房，看看是否有硬塊，但有硬塊也不一定就是乳腺增生，也可能是普通的包或脂肪瘤。
3.如果乳房疼痛，平躺在牀上，輕輕扭動乳房會出現分泌物，此時要去醫院就診
有豐滿的乳房固然能夠增加女性的魅力，但是有些女性的做法是錯誤的。比如“養生一點通瘦瘦美女養護術”書中提到的隆胸手術，隆胸手術是直接在乳房裏填充物質的物理性手術，對乳房組織有刺激，會誘發乳腺增生，甚至癌變;吃豐胸保健品，保健品成分複雜，不能輕易食用，否則可能造成乳腺增生;還有一些人，通過吃激素豐胸，這也是極其錯誤的做法。
有的女性身材骨感纖細，有的女性豐滿妖嬈，正所謂環肥燕瘦，各有千秋，只要我們養成良好的生活習慣，注重生活質量，提高生活情趣，就能成爲一名內外兼修的魅力女人。
