面對奧運豐盛的體育“大餐”，該如何享受呢?我們應注意以下幾個問題：
首先，對奧運賽程要有一個詳細瞭解，然後根據自己的喜歡，有選擇地合理安排好時間。不能沒有選擇，毫無節制。第二，看比賽時間不可過長，最好看一個小時後就起來走動一下，避免長時間一個姿勢坐着不動。另外，眼睛容易疲勞，可做做眼保健操。第三，不宜在空調屋裏久呆，因室內流通不暢，空氣質量較差，容易引發呼吸系統疾病。要經常打開門窗通風，以確保吸入新鮮的空氣。第四，不要一邊看比賽，一邊吃東西。因爲思想高度集中的時候，往往不知道飽，容易吃多，導致脾胃負擔過重，不好消化，如果再吹空調容易引起胃腸型感冒。第五，奧運期間正值酷暑之際，出汗較多，應多補充水和電解質。除了果汁、茶水之類飲料外，還可以適當地喝一些綠豆粥、冬瓜湯、酸梅湯，以補充體內營養需要，但睡前不宜過量飲用，否則，會影響睡眠質量。第六，剛看完激烈的比賽，心情往往難以平靜，這時一般無法入睡，因此，不要急於馬上就寢。第七，經常熬夜看比賽的朋友，白天最好能及時補覺，第八，在飲食方面要以清淡爲主，切忌大魚大肉，可以多吃蔬菜、水果等富含纖維素又易消化的食物，保持大便通暢。
