充分了解母乳餵養的好處非常有助於媽媽們樹立堅定的信心，無論是對寶寶生長還是對媽媽的健康，母乳餵養都是一個一舉兩得的選擇。
對媽媽來講：
1、可以增進媽媽和寶寶之間的感情，讓寶寶有安全感;
3、幫助子宮復原，減輕產後出血;
4、哺乳同時還可以減低罹患乳腺和卵巢腫瘤的風險;
5、減低以後發生髖關節骨折和骨質疏鬆症的風險;
6、哺乳，尤其是純母乳餵養，能夠推遲正常的排卵和月經週期;
對寶寶來講：
1、母親的乳汁裏含有非常合適數量的脂肪、蛋白質、水和糖，他們的比例正好適宜寶寶的生長和發育，比配方奶更易於消化和吸收;
2、母乳裏含有很多免疫成分（稱爲抗體），而且是無菌的，來幫助新生兒避免病菌和病毒的感染;
3、母乳餵養的寶寶生長髮育都很正常，也不易發生體重過重的情況，這可能也有助於他們在一生中更不容易發生超重的現象;
4、對於早產兒，母乳餵養比配方奶餵養的狀況更好;
5、當寶寶飢餓時，母乳能立刻滿足這種需求，給予寶寶心靈上的舒適和滿足 信心三：母乳的優勢是配方奶無法比擬的
配方奶不能增進寶寶免疫系統的發育;使用配方奶越早，寶寶以後發生嚴重過敏（如哮喘和溼疹）及感染的可能性越高;母乳中已經被人類發現的一千多種營養成分裏尚有400多種無法被現有科學技術複製;配方奶偶然會因爲生產中出現的問題而被生產廠家召回，還記得三鹿奶粉事件造成的危害吧。
很多白領媽媽拒絕母乳餵養的理由，一是怕乳房鬆弛變小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其實這些擔心是完全多餘的，母乳餵養不僅不會影響乳房的原貌，還會使其變得更加豐滿和結實;哺乳會消耗大量的熱量，就是一種“天然”的減肥方法，會使媽媽的身材儘快恢復。
