頸椎病的預防方法：
第一點、頸椎病的預防方法：及時的治療頸肩部組織損傷，挫傷以及咽喉症狀，以免引起頸椎病
第二點、要注意保持正確的坐姿，不要偏頭看書，看電視，上網等，這是頸椎病的預防方法。
第三點、時刻注意頸部保暖，冬天的時候戴圍巾出門，夏天的時候空調不能對着脖子吹，這也是頸椎病的預防方法。
第四點、頸椎病的預防方法：不要睡柔軟的席夢思牀墊，儘量選擇硬板牀，維持脊柱的正常曲度。
第五點、睡覺的時候要注意保持正確的睡姿，不要俯臥，仰臥的時候枕頭的不能太高了，10-15釐米左右比較好，這是頸椎病的預防方法之一。
