本報杭州8月2日專電 冠心病已經不再是老年病。這是浙江省醫學會心血管病分會主任委員王建安教授在第四屆錢江國際心血管病會議上演講的話題。日前，來自美國、澳大利亞、加拿大、日本、韓國等國的近60位境外專家及國內各地專家約1500人出席了在杭州舉行的第四屆錢江國際心血管病會議。作爲本次會議主席，王建安介紹了心血管疾病的發展趨勢。他說，過去認爲冠心病是一個老年病，但目前冠心病開始年輕化，患病人羣的共同特點是生活方式不健康，不運動，飲食不節制，喝酒抽菸，玩命工作或瘋狂玩樂，患有“三高”、體重超重。
中國醫師協會心血管內科醫師分會副會長霍勇教授也介紹說，世界心臟病學大會（WCC）披露：在過去四十年間，腦卒中（即中風）的發生率在發展中國家增加了一倍，而同期在發達國家則降低了42%。目前中國發生腦卒中年輕化現象明顯，以前發生腦卒中的平均年齡爲70歲左右，現在爲50歲左右。由霍勇教授和美國哈肯·德米塔斯博士等9位中美醫學家聯合進行的“補充葉酸防治腦卒中療效”研究顯示，中國腦卒中發病率之所以高於發達國家，與中國人羣缺乏葉酸以及基因本身有關。中國人喜歡將菜炒得很熟，而且反覆加熱，使得蔬菜中葉酸的損失高達50%-60%；美國人不僅喜歡蔬菜生吃，更值得一提的是，美國政府要求在所有穀物產品中添加葉酸，使得人們可以常規補充葉酸。
專家們還宣佈了最新研究發現：失眠與抑鬱也是心臟病的誘發因素。心血管疾病專家高炎教授展示了一個統計圖：目前全球約30%人羣睡眠困難，約10%以上慢性失眠；而我國失眠人羣則高達40%。高教授建議失眠患者可以採用調整工作時間、放鬆肌肉方法，睡前喝牛奶、洗澡、散步等緩解症狀。
心血管疾病專家沈法榮教授表示，抑鬱和焦慮會提升血壓，影響心律，改變血液凝固狀況。所以，抑鬱症和心臟病總是一前一後，結伴而行。專家爲此忠告：心情好，心臟纔會好。
如何預防心血管疾病？與會專家用了一個很好的比喻：人們與心臟病的鬥爭就像一場足球比賽。如果能在90分鐘之內有一番作爲，就不用被拖入加時賽甚至點球大戰那般心驚肉跳了。所以，“足球”比賽應該加強防守（控制危險因素）、主動進攻（定期體檢，儘早發現危險因素和疾病）纔是上策！此外，專家還認爲，咖啡中還含有多種生物活性複合物，有規律地適量飲用咖啡有助於預防心血管疾病。
