秋季沒有夏季的炎熱，但卻比夏季乾燥不少，對此，便祕患者也明顯多了起來，平常大便不順暢的人，也有可能發展爲便祕，特別是中老年人。患有便祕的人知道，便祕的症狀實在令人苦不堪言，如何治療便祕有效果呢?這時候可以採用藥補的方法來配合治療便祕。
如果是體質比較差的人，可以選擇藥用。
1、養血潤腸通便湯
準備12克生地，12克黃芪，12克赤芍，10克火麻仁，10克柏子仁，10克桃仁，9克當歸，9克首烏。把這些藥材煎水後服用，每天一次。
2、滋陰潤腸通便湯
30克肉鬆蓉，12克生地，10克女貞子，10克桑葚，10克火麻仁，10克金櫻子，10克百合，10克天冬，4克甘草。這些藥材一起煎水後就可以服用，每天一次。
3、補氣潤腸通便湯
18克黃芪，12克黨蔘，12克山藥，10克甘炙草，10克升麻，10克火麻仁，9克柴胡，9克白朮，6克陳皮。用水煎煮後服用，每天一次。
4、溫陽潤腸通便湯
15克黑芝麻，12克火麻仁，10克懷牛膝，10克炒枳殼，5克鎖陽。這些藥材煎水後服用，每天一次。
如果體質還不錯的人，一般可以選擇用食補的方法就可以，下面推薦幾種食補方。
1、海蔘豬腸木耳湯
準備50克的海蔘，20克木耳，各自用水泡發備用。200克的豬大腸洗乾淨後切成一段一段。豬大腸和木耳一起煮湯至8成熟，再加入海蔘，一起煮熟，加入食鹽調味，就可以服用。
2、木耳鵪鶉蛋湯
準備6個水煮好去殼的鵪鶉蛋，40克白木耳，30克冰糖。把白木耳用清水浸泡一夜，放在碗裏，加入鵪鶉蛋和冰糖，隔水燉1小時就可以食用。
3、黑芝麻丸
準備1千克的黑芝麻，洗乾淨後，放進蒸鍋裏蒸熟後，然後烘乾，研成粉末。每次服用9克的黑芝麻粉，要用黃酒送服，每天3次。
4、蜂蜜牛奶芝麻膏
準備200毫升的牛奶，20克蜂蜜，15克芝麻。把芝麻炒熟後研成粉，牛奶煮沸後加入蜂蜜和芝麻，攪拌均勻。每天早晨空腹食用。
秋季一定要做好補水的準備，不要認爲秋季沒有夏季那麼容易流汗，就減少喝水的情況，實際上是錯誤的。正確的做法是，要保證水分的攝入，如果很不喜歡白開水，可以加入蜂蜜、檸檬水也都可以，能夠滋潤腸胃，緩解便祕症狀。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
