俗話說，男人四十一枝花，那麼男人到了三十，應該是最茁壯的時候。但是，很多疾病往往是在我們茁壯的時候有些疾病，有預防後，就很輕易有後患，那麼，三十歲的男人主要應該預防那些疾病呢?
1、心血管疾病
當你有 心悸、呼吸困難、頭痛、胸痛、疲憊、眩暈這些症狀時候，那麼你就要留意了。這很可能是血管疾病。血管疾病包括心臟病、高血壓、高脂血症等。其病因主要是動脈硬化。動脈硬化即動脈血管內壁有脂肪、膽固醇等沉積，並伴隨着纖維組織的形成與鈣化等病變。這種病變發展至心臟冠狀動脈時則形成冠心病、心絞痛、中風及急性死亡。
2、脂肪肝
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常肝內脂肪佔肝重的3%～4%，假如脂肪含量超過肝重的5%即爲脂肪肝，嚴重的脂肪量可以達到40%～50%。主要症狀有疲憊、噁心、嘔吐和不同程度的黃疸，並可短期內發生病毒性肝炎。脂肪肝的常見患病年齡從原來的50歲以上降到了30歲，這要警覺了。而且脂肪肝特別偏愛男性，這也是讓男人們比較鬱悶的題目。根據調查，脂肪肝已經成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝臟疾病，嚴重的影響了男性健康。建議最好定期往檢查下自己的健康。
3、痛風病
關節炎反覆發作、腎絞痛、血尿、腎盂積水，是痛風症狀，它是一種慢性代謝紊亂疾病，它的主要特點是體內尿酸鹽天生過多或腎臟排泄尿酸減少，從而引起血液中尿酸鹽濃度升高，臨牀上稱爲高尿血酸症，它尤其喜歡白領男性。
4、癌症
男性易得的癌症首推胃癌。在我國胃癌導致的死亡率居各種癌症之首。其發生原因可能與胃部的某些疾病、食品中的致癌物質及遺傳因素等有關。主要症狀有上腹脹悶不適，隱痛，胃納減退，厭食，進行性貧血及消瘦，進展期上腹部可捫及腫塊，糞便潛血持續陽性。有家族病例的男性要留意了，和胃癌有着親密血緣關係的食管癌、大腸癌和惡性淋巴癌同樣是男性患者大大多於女性。食管癌是常見的一種消化道腫瘤，惡性淋巴癌比較而言整體發病人數較少，但由於男性發病率高，也應該引起我們的重視。
5、癲癇病
癲癇俗稱羊角風，是由於腦細胞過度放電而引起的反覆發作的忽然而短暫的腦功能失調，表現爲運動、感覺、意識、植物神經、精神等不同障礙，或可兼而有之。主要症狀有意識忽然喪失，四肢抽搐、口吐涎沫或口中怪叫，甦醒時則與凡人無異。
6、糖尿病
糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病，是由於人體內胰島素盡對或相對缺乏所至，以高血糖爲主要特徵，是一種終生疾病。它的症狀是你吃得多、喝得多、排尿多，體重減少，還有可能造成腎病、視網膜病變等併發症。
一旦患上糖尿病，人體的麻煩隨其而至，由於免疫功能減弱，輕易感染由感冒、肺炎、肺結核所引起的各種感染疾病，而且不易治癒。並可以選擇性地破壞細胞，吞噬細胞。抗癌細胞的防禦性能將會大大減弱，至使癌細胞活躍、聚集，導致引發癌病患。
