在瞭解孕婦補鈣吃什麼好之前，我們先了解一下孕婦缺鈣的症狀：小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合徵、關節、骨盆疼痛等。而胎兒缺鈣容易得先天性佝僂病。
對於孕婦補鈣大家可以從兩方面出發：
一、可吸收鈣劑爲主
補充鈣，最好是可吸收的鈣劑。對於孕婦補鈣，不少醫生會給孕婦朋友推薦迪巧牌維D鈣咀嚼片，它每片含鈣量爲300毫克，美國進口，精選全球50多個優質鈣源，是經過國際先進工藝提純的精製碳酸鈣，安全性極高。它科學添加了維生素D3，具有安全、足量、好吸收三大優點。同時更有無糖配方，水果口味等諸多優點，非常適合長期服用。讓準媽媽補鈣更安全、更科學!
二、飲食補鈣爲輔
1.每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補鈣最常用的方式。
2.多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦及其製品等。
除此之外，我們還需注意一些孕婦補鈣的小訣竅，首先孕婦補鈣宜少量多次;補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可;補鈣同時適量補充維生素D。
孕婦補鈣吃什麼好，最佳方法是食補加優質鈣劑補充，孕婦補鈣方法也有不少!若選擇成人迪巧給孕婦補鈣，近期百洋健康藥房網還有迪巧系列買5贈1的優惠活動。同時需注意的是，什麼時候給孕婦補鈣合適，大家應該瞭解。孕婦在補充鈣劑時，要選擇優質的鈣劑，並適量就可以了，過度補鈣會導致胎兒顱骨變硬，增加分娩異常風險。
相關問答：
◆孕婦什麼時候吃鈣片好啊?
由於孕期對鈣質的大量需要，建議從孕4個月起適量補鈣，直至哺乳期。鈣片在飯後或吃飯時服用最好，最好不要空腹服用，且要與牛奶間隔開2小時左右服用。詳情>>
◆孕婦7個月了，吃什麼鈣片好，每天吃幾片?
建議選擇美國原裝進口的迪巧維D鈣咀嚼片，優質天然礦物鈣，配以維生素D3，鈣質吸收更充分，同時添加山梨醇可預防補鈣引起的便祕。每天2片，可分次或一次服用，不要與牛奶同服。
