守歲過年，闔家團圓，走親會友，酒席連連，
糖尿病友，肥胖同胞，格外注意，平安過年。
我送四忌，病友共勉，如能恪守，少去醫院。
老友相聚，情深酒高，猜拳劃令，杯杯相慶，
一忌暴飲，飲酒有度，每日一兩，心情舒暢。
適量飲酒，促進循環，延年益壽，國際公認。
雞鴨魚肉，山珍海味，香甜可口，大大開胃，
二忌暴食，食多心累，飯七分飽，細嚼慢嚥。
油少糖低，鹽少降壓，多食蔬菜，有利無害。
親朋好友，一年一聚，遞煙頻頻，迷霧繚繞，
三忌吸菸，煙不似酒，百害無利，勸君勿吸。
煙霧毒害，血管內皮，內皮不保，併發症找。
節日大慶，鞭炮齊鳴，室內室外，溫差大變，
四忌冷熱，外出加衣，入室減衣，謹防感冒。
炎症感染，及時診治，四忌做到，併發症少。
