認準品牌，擇優購買
年初，中國保健協會推出了“十大名牌產品”，這些產品都是經過長期市場的考驗，具有肯定的保健功能，而且生產廠家具有很好的信譽，因此，選擇這些品牌或這些廠家生產的保健食品比較安全可靠，一般不會上當受騙。
根據需要，理性選用
許多家長購買保健食品的目的是想在考前的一段時間內，補充考生體力、緩解腦力疲勞或調節身體不適的狀態。豈不知，保健食品是通過對人體功能的調理起到緩解疲勞、改善記憶或者對疾病起輔助治療的作用。既然是調理，就需要一段時間和一個過程，在這個過程中，身體素質會慢慢提高，但很少在短期內有明顯的變化。而且目前保健食品可申報的只有27種功能。
所以家長在選擇保健食品時一定要根據孩子的實際情況，選擇適宜功能的產品，不要期望服用產品後迅速見效，更不要被銷售人員不切實際的宣傳所打動。而且，如果孩子身體不適的情況一直未消除，一定要到醫院接受正規治療。
參考廣告，排除盲目
報紙上大篇幅的介紹、會議宣傳、電視宣傳、網絡宣傳等等保健食品慣用的廣告層出不窮，尤其在考前這種廣告更是比比皆是。鑑別這些廣告的真假和含金量需要一定的專業知識。例如同一味中藥可以有許多不同的名稱和化學成分，在廣告中的宣傳就會產生巨大的差異。所以，不能被廣告中所謂的高新生產、稀有原料等宣傳所迷惑，一時衝動而購買產品，必要時應諮詢醫生或專業人士。
保健食品市場魚龍混雜，家長一定要在認真鑑別、仔細分析後再購買，以免使用不當，反而對孩子產生負面影響。
