每年一到夏季的時候，人的身體就會出現各種各樣的症狀。在夏季本來是一個炎熱的季節，但是卻有的人會出現腳涼的情況，因此讓人很是頭疼。出現腳涼的情況雖然感覺不是一個什麼問題，就對它放鬆警惕，如果真的是這樣做的話，那纔是出現大問題了呢!如果有出現腳涼的問題應該及時治療，那麼夏季腳涼是什麼原因 該如何有效的預防腳涼問題?下面隨小編一起來看一下吧!
夏季腳涼是什麼原因
一、 陽氣不足、寒性太重
畢竟我們每個人的體質是不一樣的，一般來講的寒性的體質比較多一些，這樣的話就會造成陽氣不足，一旦出現陽氣不足便會無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出腳涼的現象，夏季也不例外，這時需要解決夏季腳涼的一個方法就是調理身體，把身體的“陽氣”補足。
二、 氣血不足，脾肝鬱結
夏季腳涼還有就是因爲氣血不足，脾肝鬱結造成的，虛的方面，氣血都不足、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發夏季腳涼，而且也不光是夏季會出現的這樣的問題，其他季節也一樣。
三、着涼
我們身體受涼時就會四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。如果情緒不穩，心情抑鬱時出現手足不溫，心情平復後症狀可消失。
預防腳涼的兩大因素
一、保持好的心情
我們平時情緒激動時，手的溫度很快會下降3～6℃，平靜後便可恢復。所以，避免精神緊張或情緒激動，對防止腳涼有一定作用。
二、多吃有熱量的食物
我們人在飯後，我們的身體溫度就會增加，所以，要多食用一些有足夠熱量的食物，平時多喝水也是有助於增加身體的熱量，也能有效的預防腳涼。
