大家對於木瓜這種水果應該不陌生，它是一種皮光滑美觀的水果，木瓜吃起來的口感可以說是厚實細緻、香氣濃郁的，很多人都非常喜歡，那麼大家知道木瓜的功效有什麼嗎?木瓜的吃法有很多，可以直接吃，還能夠做成甜品，吃木瓜的禁忌有哪些呢?
木瓜的功效
1、健脾消食：在平時適當的吃木瓜能夠起到健脾胃的效果，在木瓜裏面含有一種比較特殊的蛋白酶，這種物質叫做木瓜蛋白酶，這種物質到了我們的身體中，能夠將脂肪分解爲脂肪酸;要知道在中含有一種酵素，能消化蛋白質，所以能夠起到健脾消食的功效。
2、抗疫殺蟲：木瓜能夠起到很好的殺蟲效果，多數人還以爲自己是看錯了，木瓜中含有的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶，能夠起到很好的抗結核桿菌及寄生蟲的作用，常見的就是絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等，木瓜能夠殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：女性朋友在平時需要經常吃木瓜，要知道木瓜有一種好處就是豐胸美顏，它含有的物質，對於通乳抗癌也有非常好的效果，在木瓜裏面含有一種稱作凝乳酶的成分，這種物質能夠起到很好的通乳作用，能夠預防乳腺癌。
4、補充營養：木瓜中的營養元素跟很多水果比都要高，一般對於我們提高抗病能力：木瓜中的營養成分非常均衡，不僅含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強身體的抵抗力和免疫力。所以說各類營養元素還是比較全面一點的。
5、抗痙攣：現在的人壓力大，飯點老是不按時，從而導致了一系列的腸胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。所以要是有這類疾病的人可以常吃。
6、豐乳的作用：豐胸的效果就不用強調，幾乎一般的民衆都知道，因爲木瓜也是黃色水果，因此，富含維生素A，而且，木瓜還有通乳的功效，兩者合一，就可以達到豐胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜這樣吃豐胸效果好
1.銀耳燉木瓜
將銀耳15克放在溫水中泡開，清洗乾淨，將木瓜中等大小的一個去掉皮和籽，切成小塊，將南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗乾淨，之後將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內，加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。
2.木瓜沙拉
將一個大木瓜切成兩半，之後將木瓜肉挖去，做成一個容器，然後將木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到木瓜容器中，然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖，然後拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯的哦。
3.木瓜麥片奶汁
將木瓜一分爲二，取半個切成細小的顆粒，之後與全職牛奶攪拌到一起，然後加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。
4.木瓜橘子汁
木瓜一個，橘子130克，檸檬50克，先將木瓜切開，之後去掉木瓜籽和皮，之後清洗乾淨切成碎末，搗爛成爲汁，之後將橘子和檸檬切開也搗爛成爲汁，然後將三種果汁放在一起，攪拌均勻就可以食用了，飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是女人必喝的飲品。
5.木瓜牛奶
木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。每天一杯，做好後立即飲用，爲了保持風味和營養，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
