子宮很重要，若是它受傷了，就會破壞孕育的環境，想要和別人一樣順利做媽媽的話，必須要保護好子宮，不讓子宮受寒。那麼問題來了，子宮保暖該怎麼做呢？這裏推薦幾個爲子宮保暖的好方法，想要子宮暖起來不受寒的話，務必來敲一下。
子宮保暖該怎麼做
1、多喝熱水
喝熱水能夠快速暖身，讓全身都暖起來，因爲熱氣直接通過口腔進入身體，再隨着身體循環流動到各處。子宮作爲身體器官之一，自然也能獲得部分的熱氣。每天都堅持多喝熱水的話，子宮能夠獲得的熱氣也多，從而能夠將宮內的寒氣驅散，讓子宮環境恢復問題。
另外，吃飯之前，建議要喝完熱湯，這樣能夠先暖一下腸胃和身體。所以說，日常進食中晚餐的時候，要記得煮一盆湯，比如說魚湯、排骨湯、紫菜湯、雞蛋湯、花蛤湯等等。
2、多穿衣服
如今是冬季，天氣一天比一天冷，一些女人爲了展示自己的身材線條，每天都穿得很單薄。明明凍得瑟瑟發抖了，卻還是不願意增加衣服。這樣子可不好，因爲冬季天冷，穿太少了就無法抵抗寒冷，寒氣很容易就侵入身體裏面的。
其中，腰腹部位可是重要的保暖對象，因爲子宮位於腹部位置，一旦腹部受寒着涼了，那麼寒氣就會直衝子宮器官，長期如此宮寒問題就會接踵而至了。所以說，冬季的時候要多穿衣服，比如說穿上厚厚的，保暖性好的羽絨服;比如特別怕冷的女人們，外出的時候，要穿戴好帽子、圍巾、手套等，而且也要穿上護膝，幫助保護膝蓋。否則一旦受寒了，可是很容易出現關節炎的。
3、要多吃熱食
天冷了，要多吃熱食，如此身體才能獲得足夠多的熱氣，不容易出現宮寒問題。可是如果經常吃生冷刺激的食物，常喝碳酸飲料的話，體內的寒氣只會越變越多。比如說雪梨、可樂、雪碧等等要少進食。
平日裏吃飯菜如果因爲等待太久放涼了，要記得一定要先加熱再吃，千萬不要去吃冷的飯菜。因爲冷的飯菜味道不好，而且容易將寒氣吃進身體裏面。
4、進補溫補類食物
想要給身體保暖，讓子宮遠離宮寒的話，可以多吃一些溫補類的食物，幫助身體在冬季驅寒。比如說吃烏雞、榴蓮、羊肉、狗肉、牛肉、龍眼、紅棗等等，平日裏可以利用這些食材燉湯食用，再趁熱喝湯吃肉。這樣子既能夠爲身體補充營養，又能夠溫暖身體。
幫助子宮驅寒的湯水
食材：準備好2斤的羊肉，50G的枸杞，適量的生薑。
做法：
首先，將羊肉洗好，放入鍋中加水煮滾，再撈出來用冷水沖洗，洗淨後切塊，再將生薑刮皮洗淨拍碎備用。之後等鍋熱了以後，加油燒一下，再倒入羊肉用開水煮。等待過程中準備好另一口，放油燒熱再倒入生薑煸炒，再放入料酒熗鍋，翻炒以後加入洗淨的枸杞子和適量的清湯煮滾。再者等到煮滾了以後，倒入煮羊肉的鍋中一起煮，等到肉熟了加鹽調味就能吃了。
好處：羊肉是溫熱性食物，具有不錯的溫補效果，能夠補腎補血，祛走寒冷。再搭配同樣能夠溫熱身體的枸杞、生薑燉成湯食用，能夠幫助女人們緩解宮寒。
