孕早期是很危險的時期，如果不做好保健措施的話，很容易造成立流產的。有些人流產後調理好身體之後可以重新懷上，可是有些女人這次流產之後就再也無法懷孕了。所以說，流產的代價可是很大的，務必要及時做好預防。那麼孕早期流產該怎麼預防呢？這裏來說說幾個好方法，孕婦要看看。
孕早期流產該怎麼預防
1、多休息
孕早期的時候，胎兒發育還不夠穩定，這個時候要以休息爲主，切記不可過度勞累，更不要去做特別重的體力活，尤其是會增加腹部壓力的一些負重勞動。
其中就包括搬重物、提水之類的。爲了胎兒的健康，建議多臥牀休息，特別是曾經意外流產過的女人，身體更弱更應該多受到呵護。
2、節制性生活
孕期是可以進行性生活的，但是需要在胎兒發育穩定的情況下，而且要不可過度，還要選對姿勢才行。若是動作過於激烈，次數過多的話，同樣也是容易造成流產的。
所以說，爲了胎兒的健康，孕婦們最好拒絕丈夫的同房要求。同時，自己也要把持住，不能因爲一時的快樂，而損傷胎兒的健康。
3、保持心情愉快
情緒波動過大，對於胎兒發育也是不利的，所以說，在孕期的時候要少生氣，少傷心，多些笑容。在孕早期的時候，容易出現嘔吐、噁心等不適，這個時候內心不要覺得自己命苦，進而整天唉聲嘆氣的。長期壓抑自己的情緒，讓自己處於悲傷氛圍中，對於健康而言也是不利的。
所以說，孕早期的時候，心情若是不好，要學會調節自己的心情。比如說找朋友說說話，比如說和丈夫談談心，比如說買點自己愛吃的等等。其中，建議多喝些牛奶，有助穩定情緒。還可以多吃芹菜、橘子等高纖維的食物，吃了能夠爲身體補充維生素，而且還能去火，讓孕婦們的心情愉快起來。
4、防止外傷
孕早期胎兒發育不穩，一個小跟頭就可能導致流產，所以說，平日裏要記得穿平底鞋，這樣子走路的時候比較穩，不容易摔跤。還有孕早期最好不要去旅遊，以免舟車勞頓，影響身體。如果想要通過做家務打發無聊的時間，那麼就要避開一些危險性的動作，比如說登高，經常下蹲、彎腰等等。
此外，平常外出的時候，最好打的士，因爲孕早期肚子不顯懷，在公交車上，擁擠的過程中，可能導致肚子被擠壓。而且公交車經常突然剎車，如果沒抓穩，一不小心跌坐在車上，胎兒很容易保不住的。所以說，爲了自己的健康，同時也爲了不給別人添麻煩，還是坐的士外出吧。
孕早期吃什麼食物好
1、新鮮的蔬果
孕婦多吃一些新鮮的蔬果，能夠幫助孕婦們補充維生素A和C，鐵元素等，幫助孕婦滋養身體。
2、多吃粗糧
粗糧中富含維生素B、蛋白質，所以說孕婦要吃一些玉米、小米等等。
3、每天都要吃蛋
蛋類中含有豐富的鈣質、磷元素，蛋白質和各種的維生素，能夠爲孕婦的身體補充衆多的營養。一般每天吃1到2個就夠了，也不要太多，以免蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
