孕期是很特殊的階段，如果女人們在這個階段不保健身體的話，容易出現問題的不僅僅是女人們自己，同時還會導致胎兒發育出現問題。比如說極有可能出現早產風險，出現早產的話，女人們的身體會變得非常差，容易會落下病根。如果是早產兒的話，體重往往是不足的，非常容易出現身體疾病。所以說，孕期的時候要注意預防早產。那麼孕期預防早產該怎麼做呢？爲了健康，準媽媽們快來看。
預防孕期早產該怎麼做？
1、按時產檢
懷孕之後要及時做檢查 ，通過B超檢查，確認是懷孕了。就要在規定的時間到醫院建檔，按時前往醫院產檢。產檢是必須要做的，一項都不能省略，因爲胎兒在發育過程中，容易出現各種各樣的問題，通過體檢才能瞭解清楚胎兒的發育是否正常。
產檢的時候，若是監測到胎兒發育異常，才能儘早想法子改善，降低生病的風險。
2、戒菸戒酒
菸酒本就不是好東西，健康的人天天抽菸喝酒，都非常容易導致身體生病。更不要孕婦這一類特殊人羣，若是孕期的時候，女人們還每天抽菸喝酒，會影響胎兒的發育，導致胎兒變得非常脆弱，加大早產的風險。尤其是孕早期的時候，胎兒剛剛發育不久，此時抽菸喝酒會極有可能發生流產的風險。
3、經常休息
懷孕的時候女人們更容易感到疲倦，因爲肚子會隨着月份的增加而變大，腰腹部的負擔會不斷增大。到了後期的時候，孕婦隨便走幾步路就會出現氣喘吁吁的情況，甚至大汗淋漓。
懷孕以後要多休息，避免身體過於疲累，不然很容易出現流產的情況，尤其是孕早期的時候。若是整天熬夜，身體不休息的話，身體會累得更快。特別是提重物等體力活不能做，孕早期最好是臥牀靜養，等到胎兒發育穩定之後，再適當活動身體。
此外，部分女人的早孕反應很嚴重，不僅會有嘔吐、噁心等不適，還會感到睏倦，這些不適會讓身體變得更加沉重，讓孕婦變得更加難受。
4、避免高齡生育
一些女人已經生育了，可都是女兒，一直想要兒子。到了四十幾歲了，還要繼續生。建議已經生育了孩子的四十幾歲的女人們，不要再生了。因爲年紀6越大，生育風險越高，出現早產的概率也就越大，同時更容易誘發妊娠疾病。
孕婦不能吃什麼？
1、螃蟹
這種食物煮熟了非常鮮美，很多人特別愛吃。對於孕婦來說，這種食物再美味都不能吃，因爲其性寒具有活血化瘀的功效。吃了容易導致孕婦流產，致使胎兒不保。
2、甲魚
生活中很多人會通過進食甲魚湯進補，孕婦需要大量進補，以便爲身體吸收足夠多的養分，供給自身機能運轉，確保胎兒獲得足夠多的營養物質發育。但是孕婦不能喝甲魚湯，儘管這款湯很滋補。因爲甲魚性味鹹寒，具有散瘀塊、通血絡等功效，孕婦吃了會有流產的可能性。
3、馬齒莧
這種野菜煮熟後非常滑嫩，很多人愛吃。平常人可以吃，但是孕婦不能吃，因爲吃了會讓子宮變得興奮，增加宮縮的次數，非常容易導致孕婦流產。
