憋尿這個行爲估計很多女人都有，總有那麼多的理由，讓她們不去排尿。這樣的行爲是不對的，因爲總是憋尿會給身體帶來傷害的，而且傷害可不只一點點，很有可能憋出大量的疾病。所以說，女人們不管在什麼時候，都應該儘量第一時間排尿。
女人總是憋尿會得什麼病
1、誘發腎炎
腎臟健康人體纔會健康，想要身體健康就要保護腎臟。請記住想要保護腎臟的話，請一定不要憋尿。因爲經常憋尿的話，會讓尿液一直存儲在膀胱裏面。
然而尿液中包括了大量的細菌，這些細菌會跟隨者血液來到其他的器官裏面。而腎臟就是其中之一，由於腎臟離膀胱最近，因此其是最容易被細菌入侵的器官，一旦被侵入了，就會引發腎炎。
2、影響子宮
長期憋尿的話，還會影響子宮的健康，因爲子宮器官就在膀胱後面，一直憋尿的話，膀胱中就會充滿尿液，當膀胱處於飽滿狀態的時候，就會壓迫到後側的子宮器官，造成子宮出血向後傾斜的情況。
保持這樣子的狀態越久，子宮器官被壓迫的時間也就會越長。隨着時間的延長的，當子宮被壓迫到一定程度的時候，子宮器官的功能就會出現問題，造成月經不調的問題。
3、患陰道炎
這種炎症十分的討厭，因爲要治癒它非常的難。之所以憋尿會得陰道炎是因爲她們的尿道比較短，從而致使其和陰道口離得很近，如果總是憋着尿的話，會讓尿液中的細菌感染尿道，之後炎症不斷擴散，就會導致陰道炎的誘發。
要知道陰道發炎比較難治，因爲它總是反覆發作，而且還會出現瘙癢、異味等問題，這些問題讓她們備受煎熬。
憋尿以後該如何補救
1、定時排尿
當你因爲工作是其他重要的事情都耽誤了排尿的話，憋尿以後空閒時間以後，要立馬去排尿。而且要慢慢養成定時排尿的情況，比如說喝完水一兩個小時後排尿一次。
2、多喝水促進排尿
經常憋尿的話，憋着憋着就會沒有尿意的，這樣子的話，尿液一直堆積在膀胱裏面，很容易堆積毒素的。所以說，如果你憋尿了，而且憋的時間也挺長，但是沒有尿意的話，這個時候請多喝水，這樣子有助刺激尿意，讓你再次有尿意，有了尿意就要儘快去排尿。
這樣做才能讓堆積在膀胱中的代謝廢物、細菌等伴隨着尿液被排出去，從而減輕毒素對身體的負擔。
避免憋尿的方法
1、外出前先上廁所
不少人外出之前沒有排尿的習慣，走到半路的時候，發現有尿意襲來。有時候附近沒什麼公共廁所，只能忍着。這樣子實在是不好，建議外出之前先上次廁所，不管有沒有尿意，都要去廁所排一下。有時候雖然沒有尿意，但是蹲下來以後，做排尿動作卻能尿出來的。提前把尿液尿出來了，外出之後就不會半路有尿意了。
2、決定外出要少喝水
一般多喝水就會多尿，如果你是提前計劃好要外出的，而且外出的地方，不容易找公共廁所的話，那麼在外出之前，不要喝那麼多水，避免在路上的時候出現尿意，而沒有地方排尿的尷尬。
如果你計劃好要去的地方，是商場等公共廁所很好找的地方，那麼可以多喝一點水，這樣子就算逛商場的時候有尿意，也能立馬找到廁所排尿，影響不大。
