電視連續劇中每次說明劇中女性已經懷孕時，都會用嘔吐的動作來表達，俗稱“害喜”。現實生活中，一般準媽媽在懷孕早期大概6周時，纔會出現輕度噁心、厭油膩、胸悶作嘔等症狀，這些都稱之爲“早孕反應”。
早孕反應的發生率較高，輕微的早孕反應對準媽媽其實影響不大，這反而是胎兒利用早孕反應在提醒準媽媽身體狀態已經跟以往不同，要注意保護胎兒的一種方式哦。早孕反應因準媽媽的體質不同，程度也會表現不同，一般在孕12周就會自然消失。
有些準媽媽孕早期反應特別嚴重，會出現嘔吐頻繁無法進食的情況，更加嚴重的會出現吐到虛脫、體重大幅減輕、脫水及電解質紊亂等情況。若是出現這樣的情況，準媽媽必須及時到醫院就醫尋求醫生的幫助。
準媽媽們在害喜時，都會覺得難受。如何有效緩解孕吐，不妨試試以下推薦的幾個辦法。
1. 少吃多餐。準媽媽在孕早期，若是經常作嘔，那麼進食的時候不要吃得太飽，每天儘量做到少吃多餐。不要吃太過於油膩的食物，既要保持食物的分量不要一次太多，也要確保攝入足夠的熱量和營養。準媽媽每天可以飲用2杯孕婦奶粉，爲自己和胎兒適當補充些營養。
2. 避免空腹食用複合維生素。很多準媽媽在孕期都會在醫生指導下服用複合維生素，但是這種維生素最好在飯後或者睡前服用，不要在空腹時服用，因爲這樣會增加孕吐的反應。
3. 孕吐時可食用酸味食物。孕吐強烈時，適當吃些酸味食物例如一些蜜餞可以緩解，但是要注意不要過量。假如不對芒果過敏的話，它是不錯的止吐水果。這裏要注意，提到酸味食物很多準媽媽會想到山楂，但是食用山楂會引起宮縮，所以孕期是不能食用的哦。
4. 保持心情愉悅，注意休息。有醫學研究表明，精神因素與妊娠嘔吐也有較大的關係。壓力和緊張的情緒也會加重孕吐的發生。所以準媽媽保持愉悅的心情，若是孕吐強烈時，也可以讓自己適當躺下休息，放鬆自己。這樣不僅是對自己好，也有利於胎兒的生長髮育哦。
雖說孕吐是孕早期正常的生理反應，但是準媽媽也要區分孕吐的程度，若是因嚴重的孕吐導致身體產生不良的反應，切記不要以爲扛一扛就會沒事了，要記得及時到醫院就醫，保護自己也要保護好胎兒。最後，小編祝願每位準媽媽孕期都順順利利，生下健康可愛的小寶寶。
害喜嚴重，寶寶更聰明？
中國民間關於“害喜”有多種說法，如“妊娠反應越大孩子越健康”、“懷孕後吐得厲害預示着懷的是男孩”。後一說法被一致認爲是無稽之談，因爲胎兒的性別在精子跟卵子結合的那一刻就已經決定了。
但“妊娠反應越大孩子越健康”這一說法尚在研究探討之中，不過加拿大的一些研究資料倒像是爲這一說法提供了佐證。前不久，加拿大多倫多兒童醫院研究人員發表了一份聲明，該醫院在調查了100多名3-7歲的兒童後發現：孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。懷孕初期妊娠反應大的媽媽，生下的孩子在智力測試、記憶和語言能力方面得分更高。
加拿大研究人員認爲，這可能與妊娠反應有關的激素能促進胎兒大腦發育有關。不過對於那些孕吐不嚴重的準媽媽來說，難道她們腹中的寶寶就不聰明嗎？不，這並沒有科學依據證明。而且孕吐也並不是每一個孕媽媽的必經之路。
孕婦不吐也正常
1、不是每個人都孕吐厲害
孕吐反應因人而異，對於某些孕媽來說，她們的孕吐反應是幾乎沒有或者反應很小，這就極有可能是由於孕媽體內的孕激素水平偏低造成的。
其實，孕吐是每個準媽咪個人體質對懷孕的反應，本身就是過敏體質的人，自然容易在孕期產生孕吐現象，也有很多孕媽本來身體就很強壯，孕期的孕吐反應也不明顯，大大咧咧的度過了孕期。只要沒有出現見紅、疼痛難忍的症狀，基本就不屬於寶寶的問題，孕媽可以在懷孕3個月內進行一次B超檢查，然後放鬆身心，注意休息飲食就可以了。
2.妊娠反應太劇烈並非好事
這份研究報告一定讓不少深受孕吐之苦的孕媽們頗感欣慰，爲了寶寶的健康和聰明孕吐再難受也能接受。不過凡事都有個“度”，國內醫學專家根據臨牀經驗認爲，孕婦的妊娠反應太劇烈也並不是什麼好事。
少數孕媽孕吐反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱爲妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由於嘔吐頻繁，孕媽媽處於失水狀態。
臨牀醫生表示，嚴重的妊娠劇吐，可能是體內激素水平過高的異常反應，比如葡萄胎孕婦，一定要早發現早干預。另外，劇吐還可能會導致人體的水電解質平衡失調，影響肝功能，嚴重的還可能發生脫水或酮中毒，要是不及時治療甚至會導致胎死腹中。
看來，孕吐可大可小，孕媽們要仔細甄別，嚴重時必須及時到醫院就診。也許妊娠孕吐對寶寶健康發育的機率有一定影響，但寶寶在媽咪肚子裏的成長髮育要經歷好幾個階段，寶寶的聰明才智也離不開家族遺傳和後天的培養，所以想要生個健康聰明寶寶，指望嚴重的孕吐還是不切實際的。
