韭菜，在古代的時候一直都被大家說是可以起到壯陽的作用，而這個說法也是一直沿用到今天，但是這個在現今的醫學裏面被證實完全是沒有理由的，所以大家還是不要再認爲吃韭菜是可以壯陽了。今天我們就一起來看看爲什麼吃韭菜無法壯陽吧。
爲何吃韭菜無法壯陽
大家都認爲想要壯陽的話就要多吃韭菜，因爲韭菜裏面含有非常多的鋅元素，而鋅元素是壯陽的一個主要因素，但是醫學裏面發現，其實韭菜裏面的含鋅元素是非常低的，比其他可以壯陽食物的含鋅量低得很大，而這些鋅根本就無法起到壯陽的效果。另外韭菜雖然還有提高免疫力跟美容等效果，但是這些效果跟壯陽壓根就聯繫不到一起，所以男人想要用過吃韭菜來起到壯陽的效果恐怕會是非常的勉強。
可以壯陽的食物
生蠔
生蠔可以說是男人補腎最常吃的食物了，因爲大家都知道鋅元素是可以起到壯陽的效果，而生蠔是裏面含有很多鋅元素的一種海鮮，所以很多男人都喜歡吃生蠔來壯陽。
烤生蠔
把生蠔去掉殼蓋之後再用檸檬水洗淨，然後放在燒烤架上面燒烤，在烤的時候適量的放些大蒜跟調味料，然後知道把生蠔烤熟即可。
生蠔粥
把生蠔去殼之後洗淨，梗米洗淨，姜切成絲，然後往鍋裏熱油，再倒入生蠔跟薑絲下去爆炒2分鐘厚倒入砂鍋，把梗米也倒入砂鍋，加入適量的清水之後接着熬煮成粥。
鴿肉
在中醫看來，鴿子是屬於一種比較淫性的動物，其交配能力也非常強，所以很多人想要壯陽的話都會選擇食用鴿肉。而鴿肉裏面所含有的性激素也確實是可以可以男性的性能力，所以在平時可以適量吃些鴿肉壯陽。
人蔘乳鴿湯
先把人蔘洗淨之後切成段，然後把乳鴿殺好洗淨。把乳鴿放在砂鍋裏面，然後把切好的人蔘全部都塞在鴿子的肚子裏面，加入適量清水，慢火燉煮2個小時後加入調味料即可。
清蒸鴿肉
開始先把鴿肉殺好去毛去內臟，然後把鴿肉直接切成塊再洗淨放入碗中；再把準備好的薑片、西洋參片還有蔥花、鹽跟料酒倒在碗裏；上鍋隔水開始慢慢蒸煮2個小時即可食用。記得在殺乳鴿的時候最好是不要給鴿子放血，因爲鴿子血也算是一種很補的食物。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
