今年的立冬終於到了，這就意味着冬季已經正式來了。對於女同胞來說，冬季是特別需要爲肌膚補水的季節。因爲冬季的時候，驟變的天氣讓女同胞的肌膚變得十分的乾燥，嚴重的時候，還會出現脫皮，讓肌膚看起來像是有一塊塊的裂痕，實在是影響女同胞們的顏值。
立冬到了女同胞需要這樣保養肌膚
1、洗澡時對肌膚的保養
冬季的時候，氣溫都比較低，因此很多女同胞爲了在洗澡的時候不會被凍着。總是習慣洗澡時放很熱的水。但是對於肌膚來說，洗澡水過熱對其並沒有好處。因爲過熱的洗澡水容易將肌膚內部有用的油脂洗掉，這樣肌膚就失去了保護，容易受傷。所以說，女同胞放洗澡水的時候，要注意下水溫。
另外，想要肌膚保持滋潤的話，在洗完澡之後也要做好保養。建議將身體洗乾淨之後，不要將肌膚全部擦乾，稍微留點水分在肌膚上。因爲現在很多洗澡的時候，都會將浴室的暖燈開着，這樣浴室的溫度就會相對高一些。身體要擦的過乾的話，體內的水分就會更快地蒸發掉。而稍微留點水分在身上的話，被暖燈釋放的熱量蒸發的水分則是身體表面的，這樣就可以確保身體內部水分充足，可以滋養肌膚。這樣的話，相當於肌膚有多了一重保護層。
另外，洗完澡之後也要塗一些身體乳在身體表面，這樣從可以從外部滋養肌膚，給肌膚準備了多一層的保護。
2、堅持按摩面部肌膚
用對按摩手法，對面部肌膚的保養有不錯的效果。簡單用食指和中指兩個手指的指腹畫圈按摩臉部，但是要緩緩地順着面部肌肉操作。另外，要從裏向外的進行按摩。能夠促使面部血液循環，讓面部肌膚的細胞排出更多有助滋養肌膚的膠質和油脂，讓肌膚有足夠的營養吸收。
3、要多補充水分
冬季天氣乾燥，肌膚不注意補水的話，很容易就出現乾裂。所以，及時爲身體補水很重要。除了要多喝水之外，多吃些補水的食物也是相當有用的，如下面這幾種食物：
A、白蘿蔔的含水量據瞭解高達93.4%，而且冬季吃白蘿蔔還有補氣的效果，所以說，冬季吃些白蘿蔔不僅能爲肌膚補水，還能保健身體，所以不得不吃喲。
B、獼猴桃能幫助肌膚遠離乾燥，因爲其含有維生素C、胡蘿蔔素等對肌膚有好處的成分。
C、綠豆芽的水分含量也是相當不錯的，適當吃吃也可以達到補水的效果。而且常吃綠豆芽還能幫助人們解油膩，讓你的肌膚不會油光滿面。
4、學會喝茶養肌膚
茶水除了可以解渴，喝對了茶也有美容肌膚的效果的。尤其是寒冷的冬季，喝些不僅能暖身，也能讓肌膚不幹燥。以下這款茶水，女同胞不妨喝喝看：
A、喝些普洱茶有助滋潤肌膚，因爲普洱茶含有不少的維生素C和胡蘿蔔素這些護膚成分。
B、冬季喝紅茶能夠幫助女同胞擁有彈性肌膚，同時還能讓面容呈現紅潤，因爲常喝它能夠幫助女同胞們補陽氣。
C、冬季喝些法蘭西玫瑰桂圓茶能夠幫助女同胞緊緻肌膚，讓肌膚皺紋減淡。因爲法蘭西玫瑰當茶泡水喝，有促進血液循環的作用，幫助人體更新代謝，幫助肌膚和身體裏廢物排出體外。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
