新手媽咪在懷孕初期都會經歷早孕反應，除了出現月經停止、尿頻、乳房脹痛等症狀，最讓新手媽咪難受的就是孕吐了。在懷孕早期，嘔吐，吃不下東西，孕媽咪常常被折磨得痛苦不堪，下面介紹這9個妙方可以緩解孕吐，幫助孕媽減輕早孕反應。
早孕的反應
1.月經停止。對於月經正常的女性朋友來說，月經停止極有可能是懷孕的徵兆，尤其是在性行爲後超過正常經期兩週沒來，那就可能是懷孕了，就要及時進行早孕自測或到醫院進行檢查。
2.噁心和嘔吐。幾乎每個準媽媽懷孕初期都會出現孕吐的症狀，主要表現爲噁心和嘔吐。不少孕婦反應，在清晨的時候孕吐情況十分嚴重，看到很多食物都沒胃口，食慾不振。
3.乳房脹痛。懷孕初期，孕婦會出現一系列的生理變化，而乳房脹痛和瘙癢是典型的早孕生理反應，此外，不少準媽媽還可以觀察到乳暈的顏色會加深、乳頭明顯突出和乳房皮下的靜脈顯示明顯等現象。
4.尿頻。尿頻是早孕反應一大典型症狀，這是由於懷孕時會導致孕婦膀胱容量變小，出現尿頻現象。懷孕時，很多孕婦都發覺自己“光顧”廁所的次數明顯多了。
5.疲倦。懷孕初期很多孕婦由於出現很多生理變化而感到不適，身心緊張，所以容易感覺疲倦。如果孕吐比較嚴重的準媽媽消耗的精力會更多。
三款食譜緩解早孕反應
1.柚子香橙蜜汁。這款果汁富含多種維生素，具有開胃的作用，裏面的柚子還可以預防孕期高血糖。
2.生薑甘蔗汁。這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方，對於輕度孕吐反應有不錯的療效。
3.砂仁蒸鯽魚。專治妊娠嘔吐，有溫中止嘔作用。
孕吐食療方
1、生薑橘皮
生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。
2、生扁豆粉
將生扁豆75克曬成幹，研成細末，每次10克，用米湯送服。
3、梅乾菜瘦豬肉
梅乾菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。
4、鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。
5、柿蒂竈心土
柿蒂15克，竈心土30克，水煎濾汁，調白糖服食。
6、甘蔗汁
將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，作茶飲。
7、生薑韭菜生菜汁
生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天爲一療程。
8、梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。
9、清蒸鯉魚
新鮮鯉魚洗淨後，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開後8分鐘關火，魚熟即可。
