子宮是女性孕育生命的重要生殖器官，保護好它的健康才能更好的保護好自己的生育力，相信每位女性都希望自己可以做好相關的保護措施。當然，要想能夠保護子宮不受傷害，首先必須得了解子宮的相關知識，對此有人問哪些行爲容易傷害子宮呢？女人如何保養子宮呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
哪些行爲容易傷害子宮?
1、懷孕3次以上或多次妊娠
部分已婚女性生了女兒想兒子，一生再生，多次懷孕，以至成爲“超生游擊隊”。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。
2、剖宮產手術
剖宮產，即俗話所說的“剖腹產”。專家們認爲剖腹產的好處是避免了自然分娩過程的疼痛，相對於它給母嬰的併發症和後遺症便顯得不可取，剖腹產只能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。同時剖宮產也會帶來很多危險，對胎兒和母體都有危害，因此，選擇時要特別慎重。
3、流產
短時期內反覆人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
4、孕婦分娩困難或產期延長濫打催產素
子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱爲子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產科併發症之一，常引起母兒死亡。多由於產道、胎兒、胎位的異常如骨產道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強烈收縮而發生。
子宮的重要性不言而喻，但是想真正達到保護自己生育力的事情，還有很多的保健事宜需要我們不斷的去學習和留意，希望今天的內容女性朋友們能夠重視。
5、紊亂和不潔的性生活
不潔的性生活可引起：陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症。別小看這些感染，它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。
另外，性生活過早及混亂，經常經期、產期性交等均是宮頸癌發病的重要因素。所以，清潔、節制的性愛是關愛子宮的首要任務。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。
6、找江湖醫生私自墮胎
有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術。這樣做的嚴重後果是子宮破損或繼發感染甚多。有些人道聽途說所謂“墮胎祕方”，任意濫服，結果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴重地影響身體健康。
不懂醫學知識的人就不瞭解生殖器官的解剖，更不懂人工流產的操作技術，也沒有正規的醫療器械，只是盲目蠻幹，結果造成流產不全、子宮穿孔，甚至引起大出血、腸管破裂等嚴重併發症，如不及時搶救可發生生命危險。
一些私自墮胎的婦女，發生問題後又不敢聲張，非到危重時纔不得已轉醫院治療，從而使有些人喪失了搶救機會而枉送了性命，也有的造成嚴重後遺症而遺恨終生。
爲了自己的健康和一家人的幸福，不管在什麼情況下，婦女懷孕以後切不可隨便找一些不懂醫學知識的人打胎或自行打胎，一定要去醫院做人工流產。
女人如何保養子宮？
1、重視清潔
在日常生活中，應重視對外陰的清潔工作，以防病菌經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。最好選用流動的清水洗滌，保持陰部的自然環境；如果有異感，可選用專用洗液清洗。總之要儘量維持陰部的弱酸性環境。
2、警惕月經信號
很多子宮方面的問題，都會直接反映在月經的表現中。如果你原本正常的月經週期突然改變，發生經量增多、經期延長或不規律以及白帶增多時，需要引起警惕。20%~30%的女性都可能罹患子宮頸瘤，雌激素促使子宮內膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，影響血液循環，使得內膜充血，同時白帶增多、黏稠有異味。
而對於平時月經週期並不規律的女性來說，首先月經不調也是身體不和諧的一個表現，需採用手段加以療治，另一方面在健康的判斷上，要重視基本血液流量、形態的變化，以確保子宮的正常。如果持續產生問題，最好給你的婦產科醫生打電話。
在進入絕經期後，由於內分泌系統的改變，子宮的危險性有增無減，絕非高枕無憂，同樣要重視子宮保健。
3、避孕
除了正在積極籌劃懷孕的女性，避孕在子宮健康中十分重要。人流對子宮的危害性十分之大，而意外懷孕的話，子宮也可能因未做好準備而在產前產後發生各種問題。
4、注意日常飲食
在日常飲食中，儘量堅持低脂飲食，多喝水，多注重各種維生素的吸收和含鐵食品，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。經期要重視攝取營養、貼暖寶、多吃紅糖、生薑和紅棗等食品。
注意：肥胖與吸菸也可能增加各種子宮疾病的發病危險。
5、重視日常情緒的調節
要重視日常情緒的調節，一般認爲子宮疾病與雌激素有着不可分割的關係，保持正常的內分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關係。保持樂觀開朗的心態，疾病就會少光顧你。
