女性的子宮是很重要的一個生殖器官，一旦出現問題，不僅僅會影響到生育，還會影響到體內激素的分泌。那麼，女性朋友要如何保護子宮免受傷害？
1、控制性伴侶的數量
有相關的研究表明，女性如果同時擁有3個以上的性伴侶，那麼，就會比別人增加1倍的概率患上宮頸炎症。這主要是因爲男性的黏液進入女性體內以後，宮頸會產生適應。但如果黏液的種類過多，那麼，宮頸就會失去適應能力。因此爲了健康，女性一定要控制一下性伴侶的數量。
2、注意觀察白帶
白帶是一種常見的分泌物。女性平時要注意觀察自己的白帶。如果白帶出現了異常的現象，那麼就要及時到醫院進行檢查，並根據具體情況對症治療。
3、經常起身走動
也有相關調查顯示，白領女性也會比家庭主婦更容易患上子宮疾病。這主要是因爲白領女性久坐不動，繼而影響到氣血循環。影響子宮內膜組織增生，從而引發子宮內膜異位症。
4、少去美容院
很多美容院推出的自制美白產品，其中加入了大量的雌激素，這些過量的雌激素會讓女性子宮壁的韌性降低，從而引發子宮疾病。因此建議女性朋友平時少去美容院的好。
5、不吸菸
有研究顯示，女性長期吸菸會導致女性患子宮疾病的風險提高。而長期處於二手菸的環境中，同樣會有類似後果。因此女性朋友一定要拒絕香菸。
吃什麼有利於子宮健康
1、紅薯
紅薯是一種營養非常豐富的食物，而且其中的養分非常容易被人體吸收。也因爲紅薯中含有大量的膳食纖維，因此可以刺激腸道，促進腸道的蠕動。
2、白蘿蔔
白蘿蔔常被稱爲小人蔘，其中含有大量的書費恩、維生素C和礦物質。而且白蘿蔔中含有防癌物質，可以有效抑制癌細胞的增長。因此女性常吃白蘿蔔還可以幫助預防子宮疾病。
3、紅豆
紅豆是很常見的一種食物，具有健脾利尿、改善水腫的效果。還可以補脾補血，促進子宮內毒素的排出，還有防治宮寒的作用。因此多吃紅豆也有利於子宮健康。
4、桑葚
桑葚幹中含有豐富的天然鐵，與大米一同煮粥吃，不僅可以補血，還能起到美容的效果。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
