婦科病可是很常見的，對於女人而言，有了它的出現，會讓她們的身體負擔加重。所以說，平日裏要做好保健準備工作，以便讓你的身體變好。所以說，女人平日裏請牢記這幾個婦科病保健技巧，這些一點都不能懈怠，時刻保衛自己的健康。
如何做好婦科病的保健
1、小肚子暖一點
不少女人都有小蠻腰，爲了展示自己的身材，總是喜歡將自己的腹部露出來，比如說愛穿低腰褲等，這樣子小肚子自然也就暴露了。如此很容易造成空氣的溼氣、冷氣等等從肚子侵入到身體裏面。要知道小肚子是與子宮相連的，溼氣、冷氣等從肚子侵入身體之後，慢慢地就會侵入到子宮。
然後子宮怕冷這是人人都知道的，一旦受冷很容易造成女人們痛經、手腳冰冷等問題。此時，若是你的盆腔中又積存了瘀血的話，就會造成陰道分泌物變多，而且陰道內的衛生環境也會變差，最終還可能引起盆腔炎等婦科疾病。
所以說，平日裏要讓你小肚子暖一點。比如說低腰褲、露臍上衣、低腰裙等無法遮擋你小肚子的衣物請不要穿，不要爲了外在的美麗，而損傷了內在的健康，這是得不償失的。
2、經期要多休息
生活中女人也在到處奔波，爲了自己，或是家人，努力工作着。不少女人加班加點工作也不是沒有可能的，相反，生活中不少女人都爲了能夠掙多一點的錢而做着經常熬夜的事情。甚至，在特殊時期也是不停下來。
這樣做可是不好的，因爲錢是賺不完的，而身體卻只有一個，若是壞掉了就需要花費很多的時間和金錢去修復，甚至再也無法恢復健康了。注意了，女人們平日裏過度勞累的話，會造成身體變得很疲憊，在經期的時候也總是熬夜加班工作的話，會讓她們的身體變得更加疲憊，身體也會不斷變弱，更容易被細菌盯上，最終誘發成炎症。
3、必須講衛生
不少女人看起來特別的精緻，但其實不是特別講衛生。別看她把自己收拾得乾乾淨淨的，有可能好幾天都不洗一次澡，一條內褲穿好幾天，經期的時候一張衛生巾墊一天等，這些不愛乾淨的行爲，很容易讓女人們出現外陰或是陰道炎症的，甚至炎症還會不斷蔓延，最終盆腔、卵巢等也都會被感染的。
所以說，女人們，要多多愛護身體，因此，請必須講衛生，不要總是做表面功夫。具體請做到這幾點：
A、堅持每天洗澡，尤其是經期的時候，此階段會有經血排出，小部分經血會附着在大腿內側、陰毛及外陰皮膚上。若是不洗澡的話，經血一直殘留在皮膚上，很容易滋生出細菌的。若是不洗澡的話，那麼用溫水從上至下衝洗外陰是非常有必要的，而且也要將大腿內側等容易沾到經血的部位也都清洗乾淨。
B、內褲要常換，內褲因爲會沾染到白帶等，也容易被汗水浸溼，若是不常換的話，就會讓你的外陰一直被溼溼內褲所包圍，很容易生病被細菌盯上的。
C、護墊（被稱爲是小號的衛生巾）不可以連續的長時間使用，因爲一直貼着護墊的時候，外陰部位的溫度會升高，而護墊中也容易積攢大量的白帶，有了溫度又有足夠的營養，細菌就會大量滋生繁殖，最終誘發炎症的。
