生活中許多女性都有乳房疼的經歷，其中大多數乳房疼痛的患者，由於一時找不到病因，認爲自己患上了“乳腺癌”。其實，乳房疼痛的原因是很多的，因此女人們要找出導致乳房疼的原因，再對症下藥。那麼乳房疼怎麼回事呢？如何保健乳房呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
乳房疼怎麼回事？7大原因致女人乳房疼
1、癌性乳房疼
當乳痛持續性存在，疼痛部位固定並放射到肩背部，肩部有負重感時，則有乳癌的可能，須引起高度重視，及早去醫院檢查。
2、青春期乳房疼
女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13歲發生，這時女孩乳房開始發育，先是乳頭隆起，有輕微的脹痛感。初潮後，隨青春期乳房的發育成熟會自行消失。
3、乳痛病
乳痛病表現爲隱痛、脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。檢查時只有觸痛，並無腫塊。治療以舒肝利氣、解鬱、活血化淤、調節內分泌的中藥爲首選。
4、產後乳房疼
產後乳房痛大多爲乳腺炎，除乳房脹痛外，還會發燒和出現乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。所以，產後應儘早哺乳，使乳汁不在乳房內過多積聚。
5、孕期乳房疼
懷孕後乳房脹痛，這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛，是在爲產後哺乳作準備，只要及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
6、乳腺增生性乳房疼
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊，還會受月經、情緒的影響。此種乳痛是由體內代謝紊亂、代謝廢物堆積、氣滯血淤而成，可服用一些活血化淤、調節內分泌的藥物。
7、經前期乳房疼
有很多婦女在月經來潮強有乳房脹滿、發硬、壓痛；重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經期過後，上述變化消失。
如何保健乳房？女人保健乳房的妙招推薦
1、補充足夠的營養
營養充足，保持乳房部的肌肉強健，脂肪飽滿。
2、注意乳房的清潔
經常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，這一點對於那些先天性乳頭凹陷者來講尤爲重要。
3、注意保護乳房
要保護乳房，讓其免受意外傷害，在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時尤其應該注意。
4、選擇合適的文胸
根據自己乳房的情況佩戴質地柔軟、大小合體的乳罩，使乳房在呈現優美外形的同時，還能得到很好的固定、支撐。
5、行端坐正
保持優美的體態，特別是不能含胸，應挺胸、擡頭、收腹、直膝，使優美的乳房能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。
6、定期對乳房實施自我檢查
定期到專科醫生處做乳房部的體格檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發現問題時，應及時就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。
7、每天到戶外步行1小時
體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目裏，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。
8、保持正常的體重
很少女性知道體重和乳房保養也有密切的關係。都說減肥是女人的終身事業，對於女人來說，保持的正常體重是非常重要，過於肥胖會引發各種身體問題，疾病問題，當然也會波及乳房健康，所以，保養乳房要做的第一件事情，就是保證一個正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能爲女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發病率。
大家應該注意這些常見的保健妙招，並且在日常生活中，也要注意一些調理方式，有效地進行自我保健，避免造成乳房脹痛，乳房疼痛，而且，也要注意一些生活事情，全面的進行調節，這樣才能讓自己的乳房變得更加的健康，平時大家不要生氣。
