油桃風味濃甜(含糖極高)，十分適合中國人喜甜的飲食習慣。其香味濃郁，清香可口，肉質細脆，爽口異常，甜而不膩，成爲不少女人鍾愛的水果之一。接下來就爲大家介紹女人吃油桃的好處以及油桃的營養價值，供大家參考。精彩推薦：女人吃山竹的好處 山竹的營養價值
女人吃油桃的好處
1、美白護膚
油桃含有十分豐富的維生素C，而維生素C能夠減少雀斑，有美白護膚的功效。
2、補氣血、養陰生津
油桃有補益氣血、養陰生津的作用。女性每月會流失不少的血液，而油桃有補血作用，很適合女性食用。
3、提高人體免疫力
一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，可有效提高人體免疫力。精彩推薦：女人吃哈密瓜的好處 哈密瓜的營養價值
4、桃仁可活血化瘀
油桃的桃仁有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
5、減肥瘦身
油桃不僅營養豐富，而且還能夠使人產生飽腹感，有減肥瘦身的功效。
油桃的營養價值
1、油桃含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。
2、油桃的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多。
3、油桃含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12mg、磷40mg、鈣12mg、鐵0.8mg、鎂14.5mg。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。
雖然油桃的營養價值豐富，而且女人吃油桃的好處也很多，但是孕婦和月經過多的女性是不能吃油桃的，因此這些人羣一定要注意忌口。精彩推薦：女人吃西紅柿的好處 西紅柿的營養價值
