現在不少女性爲了身體健康，都喜歡上了養生，特別是有不少女性愛上了喝養生茶。這些養生茶不同的搭配有不同的功效，比如緩解痛經、改善手腳冰涼症狀等等，接下來爲大家介紹適合不同體質女性喝的四大養生茶，供大家參考。
玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
適合人羣：適合手腳冰涼體質的女性。此類女性穿再多也暖和不過來，多是因爲陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。
材料：玫瑰花幹5朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。
沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。
溫馨提示：玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃；蜂蜜能潤腸通便；紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤在大姨媽來的時候不痛苦。
山楂荷葉茶
適合人羣：適合胃口超好，吃什麼都香，尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女以及平時有便祕的苦惱的女性。
材料：荷葉幹品、山楂幹品各15g，決明子10g。
沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10分鐘後飲用。
溫馨提示：這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。
杜仲柚子茶
適合人羣：適合經常坐辦公室的易出現頸椎腰椎疼痛的症狀的女性。
材料：杜仲5g、柚子茶一勺。
沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。
溫馨提示：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口癒合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。
黃芪黨蔘茶
適合人羣：中醫講人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易着急，遇到寒冷氣候，也易感冒。
材料：黨蔘、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顏，增強人體免疫力的功效。
沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反覆沖泡多次，最後也可以拿出來吃了。
溫馨提示：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。
以上爲大家介紹的四種適合不同體質女性喝的養生茶，各有各的特色和味道。愛美愛健康的女性們在日常中不妨多加飲用這類茶，長此以往不僅可以提高身體免疫力，還能緩解痛經，讓每月那幾天不痛苦。
