中暑是一種由高溫引起的體溫高節功能紊亂，特別是對於那些長期處於高溫環境下工作學習的人更容易發生中暑的現象。人在中暑之後，會出現頭暈、無力、大汗、胸悶等症狀，一般情況下經過短暫的休息之後即可恢復。當然瞭如果不及時處理的話，很有可能會加重中暑的症狀。
夏季中暑要如何處理呢？
首先要馬上移至涼陰通風的地方，最好選擇仰臥的休息狀態。同時解開衣釦，儘可能的讓患者感受到清涼，然後服用十滴水、藿香正汽水等防暑藥品。此時周圍的人一定不要大量的圍着在中暑者身邊，讓患者可以自由的呼吸。
其次，要注意觀察患者的病情，如果沒有好轉，反而體溫持續上升的話，建議用溫水浸泡下半身，用溫毛巾擦拭下半身，幫助其降溫。在其間要注意給患者補充水份，最好選擇淡鹽水，同時還可配合做刮痧等動作。
最後，如果患者出現意識模糊或者其它症狀的話，最好馬上通知急救中心，同時配合其它求救措施。
其實當身邊出現中暑者之後，最爲重要的就是要冷靜妥善的處理，另外還要注意以下四個細節。
中暑護理的幾個細節
1、大量補水
有人認爲中暑就是由於高溫引起的，因此選擇大量補水就可，事實上在中暑之後，如果大量的飲水的話，不僅會引起反射性排汗亢進，而且也會沖淡人的胃液，對消化功能會造成不良影響，甚至有可能直接加重中暑的症狀了。所以在中暑之後一定不要盲目的大量補水，當然了也並不是說中暑之後 就不要補水了，而是建議採取少量、多次飲水的方式進行補充水份。
2、不要食用生冷的食物
處於中暑症狀的人，脾胃較爲虛寒，此時如果大量的食用寒性的，生冷的食物的話，就會損傷到陽氣，加重體內的寒溼之感，嚴重的話，很有可能會引起腹瀉等一系列不良反應。
3、不要盲目進補
很多人錯誤的認爲之所以會出現中暑的現象就是因爲太操勞了，體質太虛弱了，因此需要大量的進補。事實上如果進補過早的話，會影響到暑熱的消退的，甚至還有可能加重中暑的症狀。所以雖說中暑是虛證，但是不建議馬上進補。
4、不要大魚大肉的狂吃
人體在夏季的腸胃功能本身就較強了，再加上中暑，身體不適，此時如果大量的食用油膩的食物的話，就會加重胃腸的負擔，還會加重人的疲勞感，加重中暑的不良反應。
其實每年都會發生許多因爲中暑不及時處理或者處理方法不當而造成的人間悲劇。據權威部門統計僅上個月日本就有超過14人因爲中暑搶救無效而宣佈死亡，另外有超過6000多人因爲中暑而被緊急送到醫院就醫。因此除了要加強中暑急救工作的普及知識外，加強預防中暑，認識中暑等科普知識也是非常重要的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
