懷孕初期怕冷之爲什麼
1、正常的孕期現象。女性懷孕的過程，胎盤也是在逐漸的發育。其實懷孕的前三個月，胎盤發育還是處於初期，這個階段女性的身體體溫會比正常的體溫高一些。這樣的體溫值和外界的溫度差別比較大。因此就會表現爲怕冷。
2、體質較差導致怕冷。懷孕之後，胎兒的發育需要營養的攝取，有些孕婦本身就是屬於較弱的體質。因此就很可能會由於女性營養補充不足，體質較差，導致了懷孕初期的怕冷現象。
3、人體的甲狀腺功能降低。懷孕初期的女性身體內分泌會影響到女性的甲狀腺激素的分泌，從而影響到甲狀腺功能。因此，懷孕初期的女性就可能會出現怕冷的情況。
懷孕初期怕冷之吃什麼好
1、適當進行補富含鐵的食物。補鐵是女性身體健康營養補充永恆的話題。不僅僅是懷孕的女性需要補鐵，其實對於懷孕初期的女性來說更需要補充鐵元素。女性在懷孕初期比較怕冷，就說明孕婦需要補充較多的能量以及熱量。一般葷類的食物含有的鐵元素較多，且熱量充足，比較適合孕婦食用。
2、適當補充富含鈣的食物。其實身體內部機能的運行以及調節，都是需要鈣元素的參與的。人體肌肉以及心臟的伸縮功能也是和鈣元素有一定的關係。懷孕女性缺鈣時，也很可能會出現畏寒的情況。我們要多加的注意，爲孕婦補充一些含鈣量較多的食物。比如可以多吃一些豆製品，海鮮類等食物。
3、補充富含維生素A的食物。維生素A可以有效的緩解人體的怕冷情況。所以建議孕婦們可以多食用一些富含維生素或者是維生素A的食物，比如新鮮的水果，蔬菜。
4、補充含碘食物。人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效應。因此，懷孕初期怕冷的孕婦應適當多吃點海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。
女性在懷孕初期怕冷的情況是比較普遍的現象，我們可以根據自己的實際情況，選擇合適的飲食進行改善。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
