許多女性都想擁有誘人的乳房，想要擁有豐滿挺拔的胸部，就必須保證充足的營養，不要盲目地節食減肥。一般人節食4天便會引起機體內分泌失調，而誘發身體的各種隱患。那麼，導致乳房變形的原因是什麼？下面就爲大家做具體的分析：
導致乳房變形的原因是什麼？
☆哺乳期
懷孕後女性乳房內的激素、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產完後，體內激素量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房表皮自然就鬆垮下來了。所以，無論是否進行母乳餵養，女性的乳房都會有所下垂。
☆先天性乳頭凹陷
先天性乳頭凹陷的形成主要是因爲乳頭的纖維較正常薄弱，乳頭緊貼在乳腺上，腺體輸乳管短且發育不完全。正常情況下，在乳腺的胚胎髮育過程中，在第8個月時， 乳腺始基發生上皮下陷，形成一淺凹，稱乳凹。如果發育正常，隨後乳凹周圍的間充質不斷增殖，致使乳凹逐漸消失並突出體表，形成乳頭。若在胚胎髮育晚期，中胚層的間充質未長入乳頭區，導致乳凹沒有完全消失，乳頭沒能突出，反而呈下陷狀，則形成先天性乳頭凹陷。
☆選擇過緊的胸罩
有些人受封建思想的影響，認爲“女孩子發育了，應該穿緊身內衣才雅觀”，把胸部裹得緊緊的，這不但會妨礙乳房發育，導致乳房變形，而且會影響日後的哺乳。
☆減肥過度
有些經常減肥的女性，內分泌紊亂，營養大量流失，一減俱減，導致乳房也相對萎縮，造成乳房鬆弛、下垂及左右不對稱等變形現象。
預防方法一：
母親應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是爲了防止乳房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，準媽媽應換上大一號的胸罩，最好去買專門的哺乳胸罩。
預防方法二：
在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多，因爲肥胖也可以促使乳房下垂。
支招：胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質及涵養纔是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸祕訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建議是：
1、營養：
很多女生因爲怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麪包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
2、血氣充足：
乳房是女性象徵，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環是否正常。注意自己的月經週期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產科醫師或中醫師，讓專家幫您調養體質。
3、按摩加運動：
有空時要多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。
4、衝拍冷水：
不要用太熱的水來搓洗胸部，儘量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對着胸部衝擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
99營養師溫馨提醒乳房保健要選擇合適尺寸的、要提拉功能的胸罩，有足夠營養的補充，多吃優質蛋白，適當的補充膠原蛋白物。
