大姨媽光顧時，痛的可不只是肚子！臨牀發現，一些疾病與女性生理週期有密不可分的聯繫。
關節疼痛。一到經期前後，一些女性就會感覺手指關節和膝關節隱隱作痛。這是因爲月經前期女性體內激素水平發生了明顯變化，雌激素和醛固酮分泌不協調造成了水和鹽的瀦留。這會使膝關節內的脂肪墊產生腫脹，進而壓迫神經末梢，引起疼痛。有這種情況的女性可服一些對症的藥物，如布洛芬、消炎痛等。
皮膚過敏。由於激素變化，月經期間的皮膚供血和皮脂分泌增多，容易使皮膚變得油膩，毛孔粗大。若此時皮膚清潔不到位或使用的化妝品刺激性過強，就會加大皮膚過敏的危險。建議月經期間少用刺激性強的化妝品，不化濃妝，不打粉底，可適當使用低刺激護膚品和輕度去角質的清潔用品。
牙痛。經期牙痛首先是由於經期前後雌激素水平變化較大，雌激素可刺激牙齦組織內的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴張、淤血及腫大，進而壓迫其中的痛覺神經末梢而誘發牙痛。其次，月經期間盆腔也會發生充血或淤血，通過神經及體液調節，可反射性地引起牙周血液循環障礙。建議在此期間不吃生冷、過熱、過硬、粗糙和辛辣食物，牙痛明顯時，口服複合維生素B，可緩解疼痛。另外，月經期間不可拔牙。
心絞痛。這種被稱爲“月經心絞痛”的現象是由倫敦聖托馬斯醫院研究人員發現的。研究發現，女性在月經期或經後第一週容易出現心臟疼痛；最不容易發生心臟疼痛的時期是月經循環的中期。有月經心絞痛症狀的女性，建議在月經期備好心臟病藥物，注意減少劇烈活動，避免勞累，保證充足的睡眠。
子宮內膜異位囊腫。部分青春期少女平時會小腹疼痛，經期加重，經血量也多。這是因爲異位的子宮內膜隨着週期性月經來潮，沒有順利排出體外，卻逆行經輸卵管進入腹腔，淤積在盆腔和腹腔，導致了下腹部疼痛。未婚女性如發現月經量過多，且時常伴隨下腹部疼痛，最好去醫院做一下婦科檢查。
乳腺囊性增生。由於經期黃體分泌孕酮減少，雌激素相對增多，導致乳腺間質或小葉良性增生，因而經前或經期會出現一側或雙側乳房脹痛，有時還可摸到大小不一的腫塊。這種腫塊在經期加大，經後疼痛消失，腫塊縮小，無需特殊處理。但對於非月經期的乳房腫塊要給予重視，及時到醫院就診。
學會掌握身體週期的變化規律，提前做好防範措施，那幾天也可輕鬆度過。
1、學會舒緩壓力，保持心情愉快
經期的情緒撥動是因爲體內雌激素和黃體素下降，影響了大腦中負責支配情緒的複合胺等生物物質的合成，再加上工作繁忙、壓力大，心情簡直是糟糕透頂了。這個時候要學會舒緩壓力，保持心情愉快，這樣才能戰勝經期綜合症。研究發現，保持人體正常的鈣質水平，可保證荷爾蒙激素維持較高水平，從而確保情緒的穩定。
2、保暖可有效緩解經痛
如果每個月都要忍受痛經，除了服用止痛藥外，保暖也是很重要的。古代習慣用艾草來薰，現在大家更習慣用暖水袋。經期要避免生冷食物的攝入，否則並且會越來越嚴重。痛經吃止痛藥也要適量，如果發現自己每次的止痛藥都吃的多過上一次，那可要小心了，這時可能會伴隨有其他婦科疾病，最好及時就醫診治一下。
3、常換衛生棉
每次月經來潮，衛生棉成了女性的親密夥伴。但是切勿在經期穿緊身褲子，私處不透氣，外加髒血細菌的感染，容易引起接觸性皮膚炎。不少人都會遇到量多經期長的問題，這個時候勤換衛生棉一樣的重要。同時多吃豬肝、動物內臟等含鐵量高的食物可補充流失的鐵質。
4、怎樣拯救經期水腫？
不少女性在經期都會被水腫困擾，這也是體內雌激素和黃體素偏低所致，體內的水分含量較高，爲了緩解身體水腫，經期應控制鹽分的攝入，不僅食物中的鹽分要避免，類似湯料、醃肉裏都含有較高的鹽分，也應少吃這類食物。
5、多喝四物湯可有效緩解經期各類不適症狀
所謂四物湯即是由當歸、赤芍、川芎、生地四種藥材組成，具有緩解經痛、腹脹、猶豫等功能，也可助於經學排出舒暢、補血養血。經常服用，可提升身體溫度。但四物湯不適於經期飲用，否則會引起流血量增多。每次月經來潮1個星期前飲用效果最佳。
