雖然已經到了初秋的時節，但是前段時間“秋老虎”的尾巴仍然不捨得放過夏天的酷暑難耐。高溫天氣，讓很多地區進入了“燒烤”模式。近日全國大部分地區暴雨的天氣終於撲熄了陣陣“炙熱”。初秋意正濃，面對剛過去的猛烈日曬，白嫩皮膚肯定遭受到了嚴峻考驗，變成小黑妞不說，還很有可能曬出皮膚病。因此，步入到秋天後，我們做的身體保健第一步就是拯救我們的曬後肌！
曬後修復第一站：輕度曬傷
曬傷症狀：皮膚表面溫度過高，有輕度的灼熱感，皮膚膚出現局部紅血絲擴張。
所謂輕度曬傷，也許憑感覺和肉眼看不出肌膚的變化，但絕對不能掉以輕心，因爲從走進陽光到細胞發炎再到產生分解膠原蛋白的酵素，僅需短短的5分鐘，80%的老化惡根就是在這關鍵的5分鐘埋下的，哪怕每天只暴曬5分鐘也會導致肌膚內在的膠原纖維和細胞結構被破壞。
肌膚受到熱的刺激以後，會有輕微炎症，大量的白細胞會聚集到被曬區域，最容易引發皮膚敏感，此時需要儘快降低體溫和防過敏。可以用大量的冷水沖洗被曬區域。對於小面積曬傷，可以用綠茶水冰敷15分鐘，因爲新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能減少紫外線對肌膚的慢性破壞。
曬後修復第二站：中度曬傷
曬傷症狀：皮膚髮紅髮黑，有些人膚色整體變深，顴骨、鼻樑、眼周等部位會曬出斑點。
如果日曬時間更長、紫外線強度更高，那麼肌膚底層的黑色素就會聚集到肌膚表面，其實是爲了保護肌膚不被曬傷，但表象就是曬黑和曬斑。這是肌膚長時間被UVB照射的直接後果，這種程度雖然肌膚不疼不癢，但日積月累，這些黑色素就會慢慢浮到肌膚表面，變成頑固斑點，或者導致膚色不均。
最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之後裹住曬傷部位。鎮靜皮膚後，把蘆薈修復啫喱均勻的塗抹在肌膚上，要完全蓋住曬傷部位。紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊繃，所以要及時補充水份。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。
