穿太久高跟鞋有什麼危害

醫生提醒愛美女性

一要注意選擇舒適的高跟鞋，選擇粗跟、包跟比較安全，因爲寸半以下的粗跟高跟鞋，可減低足部因不穩定搖晃而扭傷的機會，而包着整個腳跟的設計比涼鞋形無帶設計更能保護腳跟。

二要注意選擇穿着時間，每天穿着高跟鞋一般以6小時爲宜，最多不應超過12小時。

三要注意適度休息，人們到公司上班、回家休息，或節假日休息時可改穿平底鞋，均可縮短穿着時間，讓腳前掌有歇息機會。