高跟鞋是女神的必備神器，它不僅可以讓身高看起來更高，還可以讓自己散發出女性的魅力。那麼女性常穿高跟鞋好嗎？有哪些女性不宜穿高跟鞋呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
常穿高跟鞋好嗎？
高跟鞋是現代十分受女性歡迎的一類鞋子，能夠讓女性看上去更加高挑美麗，因此備受愛美者的喜愛。但是常穿高跟鞋卻不是什麼好事，經常磨損腳跟不說，還會損健康，致病痛，可謂危害多多。專家建議，雖然高跟鞋能夠顯美，但女性朋友自身的健康還是更加重要的：
1、損健康
新近研究顯示，英國近三分之一女性因長期穿高跟鞋飽受健康困擾。她們可能患錘狀趾、拇外翻及跟腱損壞。
女性穿上高跟鞋後，身體前傾使全身重量落於腳掌，鞋跟越高腳掌所受壓力越大。同時，膝部及背部也可能受影響，由此產生病症。
2、致病痛
穿着高跟鞋使身體重心向前傾斜，促使人彎腰以適應這一變化。如此一來，脊骨位置發生改變，使背部神經承受壓力。接下去可能發展成坐骨神經痛，即背部神經受影響使患者從背部到腳部疼痛及麻痹。
跟腱連接小腿和足部骨頭，當人行走時，它幫助腳向上或向下擺動。穿高跟鞋會減少足跟部與地面接觸，使跟腱長時間處於緊張狀態。時間一長，跟腱變緊，腳伸直時人會感到疼痛。
此外，穿高跟鞋還普遍引發拇外翻，使大腳趾關節處腫脹發炎。許多女性還因此患錘狀趾，即腳趾頭中間關節因腳趾經常彎曲變形。
4種女性不宜穿高跟鞋
1、習慣性踝扭傷。
足跟擡高後，踝穴相應增大，韌帶相對處於鬆弛位置，行走時踝關節穩定性差，容易引起足部扭傷。
2、16歲以下骨骼未發育成熟者。
16歲以下少女足部骨關節及韌帶仍處於相對鬆弛狀態，足弓尚未完全定型，長時間穿高跟鞋會危害正常足弓而誘發扁平足。
足底脂肪墊減震能力減弱的年長者。女性過了30歲後，隨着年齡的遞增，足底的脂肪組織萎縮，脂肪墊會逐漸變薄，吸震能力會減弱，會導致疼痛發生或加劇。
3、孕婦和肥胖人羣。
穿高跟鞋後，加重身體重心前移趨勢，容易摔倒；收腹提臀，重心的改變骨盆會相應地向前傾斜，使骨盆各徑線發生變異，也不利於自然分娩的正常進行。肥胖者因體重的增加，足底韌帶負荷過大而鬆弛，可能會導致扁平足。
4、有足部疾病如拇外翻和扁平足。
穿高跟鞋時，由於重力作用及鞋的坡度增加，將腳趾擠入窄而小的鞋尖內，遠端腳趾偏離了內側的軸線而向外側移位，會誘發而形成拇囊炎或大腳骨。穿上高跟鞋，足跟擡高後，身體重心前移，小腿後側肌羣爲了克服重心而經常拉緊，猶如長期繃緊的橡皮筋會鬆弛一樣，長期拉緊的後側肌羣鬆弛會導致“脛後肌功能障礙”，而導致維持腳底拱橋位的肌腱鬆弛，久而久之，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。
患膝關節炎和膝蓋曾行手術治療。正常行走時足底着地，前足推行我們前行，踝膝關節垂直在同一軸線可以吸收分解更多的震盪力。但穿了高跟鞋後令身體重心前傾，膝關節承受壓力增加；再者穿上高跟鞋後總是腳前掌先着地，致膝關節、盆骨等部位吸收更多震盪力。長時間的緊張和壓力導致髕股關節的過早勞損誘發膝關節炎。
