肝臟排毒的時間是晚上11點到凌晨1點
肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損，所以你一定要注意保證夜間充足的睡眠。
淋巴排毒時間是晚上9點到11點
人體淋巴的排毒過程會使免疫系統活躍起來。此時你應該靜下心來，聽聽音樂，是自己儘量的保持安靜，免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
膽的排毒時間是凌晨1點到3點
膽的排毒，同樣也要在熟睡中進行，以便有利於肝膽的排毒。
肺排毒的時間是凌晨3點到5點
肺的排毒，爲什麼人的咳嗽會在這個時段最重，是因爲排毒動作已經到了肺部，不應用止咳藥，以免抑制費積物的排除。
大腸的排毒時間是早晨5點到7點
此事時你上廁所的最佳時間，假如你沒有大便，就說明你有些不正常的地方了。
小腸的吸收營養的時間是早晨7點到9點
在這個時段人的小腸開始大量吸收營養素，所以你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏，治療疾病的人最好6點半之前吃，養生的人可以在7點半前吃，奉勸那些不吃早餐的朋友，務必養成吃早餐的習慣，即便是拖到了9點以後，也要吃的。
另外，半夜至凌晨4點是脊椎造血的時間，必須熟睡，不要熬夜。
